Witam chciałbym sobie kupić do domu paraletki z allegro.Jakie najlepiej wybrać? Widze ze są różne wysokości i tu jeśli chodzi o robienie pompek na nich to wiadomo ze będzie różnica w ich robieniu- jeśli będą wyższe to będzie głębszy kąt schodzenia - niższe mniejszy kąt . Lepiej wybrać wyższe paraletki np +14 cm czy lepiej np 11.5 cm? Dodam że robię różnego rodzaju pompki także nie mam problemu ze zwykłą pompką.Po prostu szukam zeby lepiej zaangażować mięśnie
...
Napisał(a)
Cześć!
To zależy czy paraletki Ci będą potrzebne tylko do robienia pompek klasycznych. Paraletki oprócz wykonywania na nich zwykłych pompek mogą one również służyć do wykonywania pompek w staniu na głowie lub pompek w stylu planche, można na nich wykonywać różnorodne ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz ćwiczenia stabilizacyjne do stania na rękach. Głębokość i długość paraletek pozwolą Ci na różne modyfikacje ćwiczeń oraz utrudnianie ich zwiększając zakres ruchu. Moim zdaniem większe powinny być lepsze, bo dają większy wachlarz możliwości.
To zależy czy paraletki Ci będą potrzebne tylko do robienia pompek klasycznych. Paraletki oprócz wykonywania na nich zwykłych pompek mogą one również służyć do wykonywania pompek w staniu na głowie lub pompek w stylu planche, można na nich wykonywać różnorodne ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz ćwiczenia stabilizacyjne do stania na rękach. Głębokość i długość paraletek pozwolą Ci na różne modyfikacje ćwiczeń oraz utrudnianie ich zwiększając zakres ruchu. Moim zdaniem większe powinny być lepsze, bo dają większy wachlarz możliwości.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Stanie na rękach nie jest mi potrzebne będę robił różnego rodzaju pompki oraz ćwiczenia stabilizujace /wzmacniające brzuch z użyciem paraletek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!