perruche
CZeść wszystkim. Jak wiadomo każdy jest inny i potrzebuje innych supli, wgl się na tym nie znam, powiedzcie jakie sulementy mam dobrać dla siebie, niekoniecznie marki ale ogówlnie. Cena gra u mnie rolę, dlatego zależy mi jak najtaniej, ale nie najgorzej. Nie zalezy mi na smaku tylko składzie :)
O dietę nie pytam bo mam już ułożoną, dużo białka mało wegli.
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 177
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona
W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie 3 razy w tyg po 15 minut. 4 razy w tyg trening cardio 40 min, 1 w tyg
Ograniczenia żywieniowe : nie
Stan zdrowia: ogolnie dobry
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej silownia, bieganie, aerobik
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko chrom i CLA, przez jakiś czas z głupoty aspiryna+kofeina+efedryna
Stosowane wcześniej diety : z wielkiej głupoty glodowki, obecnie dieta wysokobiałkowa, zdrowo (nie licze kalorii).
: nie byłam pewna czy dział o odchudzaniu czy dla kobiet)
O dietę nie pytam bo mam już ułożoną, dużo białka mało wegli.
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 177
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona
W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie 3 razy w tyg po 15 minut. 4 razy w tyg trening cardio 40 min, 1 w tyg
Ograniczenia żywieniowe : nie
Stan zdrowia: ogolnie dobry
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej silownia, bieganie, aerobik
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko chrom i CLA, przez jakiś czas z głupoty aspiryna+kofeina+efedryna
Stosowane wcześniej diety : z wielkiej głupoty glodowki, obecnie dieta wysokobiałkowa, zdrowo (nie licze kalorii).
: nie byłam pewna czy dział o odchudzaniu czy dla kobiet)
Krzysztof Piekarz
Kubeek
Koniu151
