Jakie suplementy na odchudzanie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4

Mam takie pytanie chce zgubić brzyszek spalic tluszcz i mam pytanko chce kupic jakis suplement ktory spali moj tluszcz nie chce zlapac masy chce schudnac oczywiscie chce cwiczyc mam juz rozpisany zestaw napiszcie mi jaki srodek mam stosowac aby szybko zadzialal?

Pozdrawiam

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78010 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 766861

Warto pamiętać o tym, że podstawą kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej jest dobrze dobrana dieta oraz treningi siłowe. Dlatego też zdecydowanie warto zaznajomić się z podstawami w tym kierunku:

1. Dieta: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
2. Treningi dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html, dla zaawansowanych: https://www.sfd.pl/trening/.

Suplementacją warto zająć się, gdy dieta i trening będzie dopięty na ostatni guzik. W sytuacji, gdy celem naszym jest redukcja tkanki tłuszczowej, istotne będzie kilka suplementów.

1. Dobry spalacz tkanki tłuszczowej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
2. Witamina D3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html
3. Omega 3: https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html
4. Odżywka białkowa: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html
5. BCAA: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html.

Zdecydowanie nic więcej na początek nie potrzebujesz.

Moderator działu Odżywianie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pasażer

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 277 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35414

https://www.sfd.pl/temat189135/

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 106556

ile kasy?
thermo speed moze byc
jak cos lepszego to np.meta burn
+tauryna,zma

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51928 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

No własnie zalezy od funduszy i od tego czy chcesz mocny spalacz czy nie :D

...

Marcin_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81

siemka. Ja właśnie robię redukcyjną. Pod podanym linkiem w akapicie o suplementacji znalazła sie lecytyna. Aerobowe mam 5 razy w tygodniu i wypacam z siebie baaardzo dużo:) Z diety to raczej malo mam do gadania bo i tak mi mamuska gotuje, ale robie żp- żryj połowe i staram sie unikać rzeczy tlustych. Jadam sporo warzyw i owoców. Czy w moim przypadku branie samej lecytyny ma sens?
acha i jeszcze nurtuje mniejedno pytanie., czy przy samej lecytynie bez zadnych innych specyfikow polepszaczy rowniez jestem narazony na jojo?

I love Car Audio!

...