rocznik - 1949
wzrost - 165 cm
Federacja - IFBB
Treningi Pana Jana można śledzić na bieżąco w dzienniku, który prowadzi na forum SFD - Dziennik Pana Jana w dziale 35
Osiągnięcia
IV miejsce - Mistrzostwa Śląska 2007 kat. do 70kg
I miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2007 kat. do 80kg wiek 50-59 lat
I miejsce - Żelistrzewo 2008 open weteranów
II miejsce - Mistrzostwa Śląska 2008 weteranów open
II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2008 wszechwag
I miejsce - Żelistrzewo 2009 weterani open
III miejsce - Mistrzostwa Śląska 2009 weterani open
IV miejsce - Mistrzostwa Polski 2009 klasyk do 170cm
IV miejsce - Mistrzostwa Europy Juniorów i Weteranów 2009
II miejsce - Żelistrzewo 2010 weterani open
I miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2010
II miejsce - Żelistrzewo 2011 weterani open
II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2011
V miejsce - Mistrzostwa Europy 2011 Juniorów i Weteranów
III miejsce - Sopot 2012 kat. do 70kg
III miejsce - Strzegom 2012 klasyk open
I miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2012
III miejsce - Mistrzostwa Śląska 2013 weterani open
II miejsce - Mistrzostwa Polski 2013 klasyk do 168cm
I miejsce - Sopot 2013 kat. do 70kg
I miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2013
I miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2014
II miejsce - Strzegom 2015 weterani open
II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2015
II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2016 (kategoria powyżej 60 lat)
I miejsce - Mistrzostwa Śląska 2017 weterani open
VII miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2017 (kategoria +55 lat open)
Zdjęcie z prywatnej galerii Pana Jana, gdy miał 18 lat !!









"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html