Kalistenika; drążek dla początkującego

Witam. Szukam odpowiedniego drążka do podciągania dla początkującego. Zależy mi na tym, żebym mógł na nim wykonywać pełny zakres ruchów i różnorodne ćwiczenia związane z drążkiem. Mój wzrost to 184 cm. Obawiam się, że sufit jest zbyt nisko, żebym mógł zawisnąć z wyprostowanymi nogami i w takiej pozycji się do końca podciągnąć (a może nogi nie muszą być wyprostowane?). Mam też taką możliwość, żeby pewna osoba mi taki metalowy drążek zrobiła, ale nie wiem jakie powinien mieć parametry, żeby wygodnie się ćwiczyło. A może lepiej kupić taki profesjonalny? Jeśli tak to jaki (mieszkam w domku jednorodzinnym, więc mogę zamontować na podwórku)?

Proszę o pomoc :)
Z góry dziękuję.


Zmieniony przez - Kejsar w dniu 2018-05-17 15:42:52

witaj, moze byc to drazek ktory kupisz w necie za okolo 100zl montwany do sciany
nogi powinny byc proste, jednak sam wiem, ze z racji wzrostu ciezko jest nawet na silowni znalesc miejsce gdzie podciagac sie bedzie chlop +190cm z prostymi nogami... wiec na upartego moga byc one ugiete w kolanach

zdecyduj się czy ma być do ściany czy sufitu i wybierz odpowiedni, coś jak ten,

ten trochę droższy bo mozna go przymocować do ściany lub sufitu

Może na podwórku, żebyś mógł muscle upy robić itp