Kalkulator - ułożenie diety

Witam,
chciałbym spróbować ułożyć sobie dietę redukcyjną, wrzuciłem podstawowe dane i to mi wyszło:



Współczynnik BMR 1723.19
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2670.94
Węglowodany 55% 1469.02kcal = 367.26gram
Białko 15%% 400.64kcal = 100.16gram
Tluszcz 30% 801.28kcal = 89.03gram

Czy ilości procentowe są właściwe?
Wydaj mi się, że za dużo węgli...

Proszę o pomoc :)

https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html licz sam nie kalkulatorem.

nie chodzi mi nawet o ilość kalorii, a te "procenty", resztę mam nadzieję jakoś ogarnę..