Kapsułki, tabletki czy proszek?

Wybierając suplement diety zastanawiamy się jaka forma podania jest najbardziej optymalna. Do wyboru mamy produkty w proszku, kapsułkach, tabletkach czy też w płynie. Patrząc pod kątem przyswajalności danej substancji, forma zazwyczaj nie ma większego znaczenia jeżeli chodzi o działanie danego środka. Jednak są sytuacje, gdzie wyższość preparatu w kapsułce nad pozostałymi ma istotne znaczenie.

1. 1. Kiepski smak mieszanki składników aktywnych
2. 2. Brak konieczności odmierzania każdej porcji
3. 3. Mobilność
4. 4. Strach przed kapsułką

Kiepski smak mieszanki składników aktywnych

Wielu czytelników na pewno była postawiona w sytuacji, gdy pijąc naturalne BCAA czy produkt, o mało przyjemnym smaku jak np. kreatyna w formie HCL czy też MSM, w połowie porcji zastanawiała się, czy dadzą rade przełknąć dalszą część sugerowanej dawki.
No dobra udało się… jednak momencik! Pozostaje jeszcze całe opakowanie i kilku tygodniowy cykl przede Tobą!
W takich sytuacjach użycie produktu w formie kapsułki wydaje się być zbawieniem. Kapsułka skutecznie izoluje substancję czynną od naszych kubków smakowych, sprawiając, że przyjęcie suplementu staje się zwykłą codzienną czynnością pozbawioną tortur. Dodatkowo preparat w formie kapsułek pozbawiony jest sztucznych słodzików, substancji smakowych czy też barwników, co stanowi ogromny plus dla osób unikających zbędnych dodatków w produkcie.

Brak konieczności odmierzania każdej porcji

Na forum spotykamy się z tematami, gdzie userzy proszą o podanie masy danej substancji jaką zakupili. Staje się to kłopotliwe, gdy mamy do czynienia ze środkiem, którego użycie w większej ilości będzie powodowało nasilenie efektów mało przyjemnych, jak np. kofeina. Dawka 200mg jest praktycznie nie do odważenia na tradycyjnych wagach kuchennych, jak i na tanich produktach nazywanych potocznie wagami jubilerskimi. Mając do dyspozycji kapsułkę, jesteśmy w stanie precyzyjnie, co do miligrama, zaserwować sobie dawkę danego produktu, oszczędzając czas i nerwy na przesypywanie proszku.

Mobilność

Suplement w wersji kapsułkowanej zdecydowanie na tym polu wygrywa. Dużo łatwiej jest zabrać ze sobą w trasę parę kapsułek aminokwasów niż wozić całą puszkę preparatu w torbie czy plecaku. Dodatkowo potrzebna nam będzie jeszcze waga, aby odmierzyć odpowiednią ilość. Dlatego jeżeli cenisz sobie wygodę, szybkość zastosowania, zdecydowanie łatwiej będzie Ci zabrać ze sobą pojemniczek na kapsułki.

Strach przed kapsułką

Istnieją poglądy, które głoszą, że kapsułka wpływa negatywnie na żołądek czy też wątrobę. Mit ten wziął się z powiązania suplementacji z lekami. Nie ma to kompletnie uzasadnienia, gdyż to rodzaj substancji aktywnej wykazuje działanie biologiczne, a nie forma jej użycia. Kapsułki zrobione są zazwyczaj z celulozy roślinnej lub żelatyny, które powszechnie występują w żywności.

Artykuł napisany na zlecenie Redakcji SFD

Przerąbane to jest jak kapsułka się w przełyku gdzieś przylepi, wspomnienia po garlicynie i pieczeniu w przełyku niezapomniane

bo ten garlicin jest specyficzny, sporo osob ma tego typu problem.
jak kasp dobrze zrobiony to z woda przechodzi bardzo szybko

kapsy najlepsze ale nie którzy producenci przesadzają z wielkością choć też idzie je łykać

Pamietam mega capsy z olimpa. Wpierdzielic kilka na raz czasem byl problem haha.

u mnie 4 na raz bez problemu przechodzą%)

daję radę łyknąc pięc jednoczesnie - szybko i po zawodach

Ja z Ramikiem kiedys zawody robilismy jak mieslismy aakg w kapsach po pol grama, to 14 wpadlo na raz mlody i glupi czlowiek byl%)

No niezłe zawody!!! i jaki efekt po 14 kapsach AAKG ?

Kiepski bo to byla firma ktora miala kiepskie produkty. Nie ma juz jej na rynku. Kto pamieta holednerska jakosc ten bedzie kojarzyl o czym mowa%)

Abnexen