Kasza kuskus

Witam, na necie znajduje rozne informacje, np. na jednej stronie, ze dobra tylko po treningu, na drugiej, ze dobra jako ww do zwyklego posilku. Wiec jak to jest? mozna dodac do kazdego posilku? i zwyklego i okolotreningowych? U mnie zawsze potreningowy wyglada tak samo, ryz bialy + kurczak/indyk, chcialbym cos czasem zmienic :D i czy tez mozna do zwyklego posilku, nie okolotreningowo.

Wybieraj jakie chcesz źródła węglowodanów masz multum :
-ziemniaki
-płatki(owsiane,jaglane,gryczane,ryżowe)
-pieczywo(zależy od preferencji)
-kasza(gryczane, pęczak, kuskus,jaglana ,bulgur,komosa ryżowa)
-ryż(jaśminowy,czerwony , itp)
Masz wiele do wyboru , lepiej wrzuć swoją dietę do sprawdze bo jeśli takie pytania zadajesz możliwe są duże braki : https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 
Pozdrawiam


Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-01-08 11:59:59

Nie no, diete tam jakas trzymam, podstawy sa, tylko urozmaicanie male, temu powoli staram sie dodawac rozne rzeczy ale najpierw wole sie dowiedziec czy dany produkt warto dodac jako staly element diety :). Rozumiem, ze kuskus warto, dzieki :).

Wszystko zależy :) jako głównie źródło węglowodanów to nie, ale jak będziesz urozmaicać to czemu nie :)

Glownym jest u mnie ryz brazowy, dzieki, dzis po treningu sobie zrobie na sprobowanie :)

słowa "warto" bym tu nie używał, bo jednak nic specjalnie wartościowego w niej nie ma, ot taka "zupka chińska", ale jak zjesz raz na jakiś czas świat się nie zawali.

Bardziej przetworzony produkt niż inne kasze. Jednak od czasu do czasu nie zaszkodzi.