trik
Witam
To co się zdarzyło jest nietypowe :] Przez ostatnie 3-4 tygodnie strasznie kaszle i jeszcze niemoge odksztusić :] Stało się tak, że podczas kaszlu tak mi się spinały mięśnie brzucha, że aż mam zakwasy... Wyrobił mi się kaloryferek troche, spadł tłuszcz z brzucha i okolic :] Wcześniej ważyłem 68 teraz waże 65,5 :]
Mam takie pytanie:
Jak uzyskać tak samo mocne i agresywne spięcia brzucha jak przy kaszlu ?
Ponieważ robiąc brzuszki i inne ćwiczenia na brzuch nigdy nie uzyskałem takiego spięcia (w krótkim czasie maxymalne spięcie)...
Wiem że śmieszne jest to co napisałem, bo sam w to na początku nie mogłem uwierzyć :]
Pozdrawiam
To co się zdarzyło jest nietypowe :] Przez ostatnie 3-4 tygodnie strasznie kaszle i jeszcze niemoge odksztusić :] Stało się tak, że podczas kaszlu tak mi się spinały mięśnie brzucha, że aż mam zakwasy... Wyrobił mi się kaloryferek troche, spadł tłuszcz z brzucha i okolic :] Wcześniej ważyłem 68 teraz waże 65,5 :]
Mam takie pytanie:
Jak uzyskać tak samo mocne i agresywne spięcia brzucha jak przy kaszlu ?
Ponieważ robiąc brzuszki i inne ćwiczenia na brzuch nigdy nie uzyskałem takiego spięcia (w krótkim czasie maxymalne spięcie)...
Wiem że śmieszne jest to co napisałem, bo sam w to na początku nie mogłem uwierzyć :]
Pozdrawiam
"Nie w teorii, lecz w praktyce"
Krzysztof Piekarz
kermit
