Kawa przed bieganiem i treningiem.

Witam chcialbym sie dowiedziec czy mozna pic kawe przed bieganiem lub treningiem ,wiem ze to moze nie ten dzial ale mysle ze wiecie.

Można a kto Ci zabroni? Zapewne pytasz czy będzie to miało dobry wpływ na organizm,tak więc będziesz bardziej pobudzony na treningu.

Możesz ją pić, spokojnie

Dzieki za odpowiedz ,oczywiscie ze chodzilo mi o wplyw kawy przed treningiem/bieganiem badz po a mialem obawy bo z tego co wiem to kawa podnosi cisnienie[chyba ] i odwadnia organizm czego jestem w 100% pewien wiec stad moje obawy.

Kawa rzeczywiscie działa jako diuretyk ale musiał bys wypic z 6 filizanek zeby miało to negatywny wpływ na Twoj organizm. Pozatym dzieki kofeinie podczas treningu wiecej zuzytej energi bedzie pochodziła z tłuszczów. Wyzsze cisnienie Cie nie zabije a raczej pomoze lepiej rozprowadzac składniki odzywcze do komórek. Plusów jest cała masa takze kawa jak najbardziej tylko jak z wszytkim nie mozna przesadzac pzdr

Dokładnie jak Adamus - lekkie pobudzenie plus zwiększona termogeneza. Same korzyści.

Wszystko jasne, dzieki adamus45 za porade.Pozdrawiam ,temat zamykam.