...
Napisał(a)
Niedawno kupilem bialko serwatkowe i niebardzo wiem jak dlugo po treningu trzeba je brac. czy jak wezme je odrazu po treningu to beda slabsze efekty?? prosze o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
bierz po treningu od razu tak powinna byc!! a na noc białko pochodzenia zwierzecego!!!!!!!
IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!
IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!
...
Napisał(a)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/32.gif)
od razu po treningu ww proste aby uzupełnic zapasy glikogenu w mieśniach,a bałko 45-60 min. po treningu
Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
...
Napisał(a)
bzdura, po treningu powinno sie zjesc batona np marsa bo szkoda bialka, bialko powinno sie zjesc pozniej by tylko szlo w miesnie
1
...
Napisał(a)
"Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek"
Polecane artykuły