Kleik czy kasza manna?

Ktoś wie co bardziej zapcha żołądek? Kasza manna z białkiem czy kleik ryżowy z białkiem?

Jedno i drugie będzie syciło na podobnym poziomie - stosunkowo niskim, więc jeżeli bilans Ci pozwala, to podrasowałbym to owocami i np. porcją orzechów.

mozesz oba jeść, i sam zdecydujesz co np lepiej Ci smakuje, lub jednego dnia kleik, kolejnego kasza manna.

Nie ma to specjalnego znaczenia. Przede wszystkim Twoja dieta powinna być odpowiednio zbilansowana w ilość kalorii z składników odżywczych i bazować w dużym stopniu na zalecanych ich źródłach. Mając dobrze zbilansowaną dietę nie będziesz miał tego typu pytań. Pojawiają się one tylko wśród osób popełniających podstawowe błędy żywieniowe, jak głodówki i zbyt mała podaż kalorii. Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy całości Twojej diety, a nie kaszki i kleiku.

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html