Kombinezon do aerobiku - czy pomaga?

Witajcie.

Wiele lat temu chodziłam na aerobik prowadzony przez panią około 50tki, szczupłą i wysportowaną, która była zwolenniczką ćwiczeń w specjalnym kombinezonie. Mówiła, że dużo efektywniej spala się w nim tłuszczyk, ponieważ człowiek bardziej się poci. Właśnie znalazłam coś takiego w internecie:

http://www.twojpasaz.pl/index.php?cc=48&cp=795&option=0&option1=0

Jak sądzicie, czy warto jest w to zainwestować? Wygląda mało atrakcyjnie, ale w domu można by było w tym ćwiczyć. Czy w tym naprawdę szybciej spala się tłuszczyk?

Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam serdecznie!

chcialam jeszcze zapyatc o ta folie spozywcza:)
Czy ja sie stosuje bezposrednio na gole cialo czy tez trzeba cos pod spod zalozyc??????????
Czekam na odp.
Dzieki

Doświadczenie moje małe, ale jak dla mnie taki kombinezon to totalna porażka.
Pewnie cos daje, ale przyjemność przy wykonywaniu ćwiczen???
Proponuje najpierw spróbowac poćwiczyć w bluzie z długim rękawem i długich spodniach.
Jak czujesz sie po samej rozgrzewce? Od razu człowiekowi gorąco. A co dopiero całe zajęcia?
Podejrzewam, że w takim wdzianku to jeszcze ciplej.

To nie jest prawda. Jeśli więcej się pocisz to znaczy, że szybciej pozbywasz się wody a nie tłuszczu.

Kombinezon pomaga tyle samo, co biegi w czerownych rajtuzach...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-07 19:35:14

Dzięki za odpowiedzi, tak właśnie myślałam

Ok.
To może podeprzemy się fachowa literaturą:

„(…) strój powinien zwiększać odczucie ciepła w czasie treningu.
Nasilony napływ krwi do warstw bliskich skórze jest naturalnym elementem mechanizmów termoregulacyjnych organizmu. Większość, bo aż 75%-80% energii powstającej w mięśniach, wytwarzana jest w postaci ciepła. Może się to wydawać dziwne ale tylko 20%-25% tej energii przetwarzane jest we właściwa pracę, czyli skurcz mięśni, powodujący wszelkie ruchy ciała.
Podniesiona za sprawą treningu i odpowiedniej garderoby treningowej temperatura ustroju spowoduje, że organizm w celu zachowaniu warunków komfortu termicznego (ochrony przed przegrzaniem) będzie emitował dużą ilość wytwarzanego ciepła za pośrednictwem tkanki podskórnej na zewnątrz. Żeby jednak to przewodnictwo ciepła mogło sprawnie zachodzić, krew musi przetransportować je blisko warstwy wierzchniej skóry, skąd będzie oddalane. Zakładając odpowiednio szczelną ( przykrywającą ciało), grubą garderobę treningową, która dodatkowo wymusi wzmożony napływ krwi do warstw bliskich skórze, spowodujemy że emisja ciepła będzie łatwiejsza.(…)
Doprowadzając do przekrwienia tkanki podskórnej, powodujemy, że zgromadzony tu tłuszcz staje się łatwiej dostępnym materiałem energetycznym. Stąd nasilony napływ krwi do warstw wierzchnich ciała nie tylko usprawni proces oddawania ciepła, ale i sprawi, że organizm łatwiej będzie pozyskiwał energię ze zgromadzonych w tkance podskórnej tłuszczów.”

Katarzyna Matella Fitness. Zdrowie i uroda. Toruń 2008 str.181-182

Więc cos w tym jednak jest :)
Nie mniej nie wyobrażam sobie zajęć w takich wdziankach.
Mam pomysł na nazwę – cosmicstep )

Dzięki. Jeszcze to przemyślę. Do ludzi na pewno bym w czymś takim nie wyszła, to pewne

nie uzywalam nigdy takego kombinezonu, ale uzywalam w warunkach domowych, folii spozywczej na uda - podczas jazdy na rowerku treningowym. pewnie tłuszczu nie spala, ale ulatwia pozbyc sie wody z cialka (pocenie) i dzieki temu bardzo zmniejsza cellulit. u mnie dalo max efekty.
zamiast takiego worka na cialo ;) zastosuj miejscowo folie spozywcza:)
pozdrawiam

tak efektownie się spala ale wode która i tak wróci :D więc nie ma czegoś takiego jak kombinezony na strate tłuszczu ;], to tylko bujda ;]

jasn ze wroci, ale w miedzy czasie poprawia sie wyglad skory, poza tym razem z potem wydzielaja sie toksyny. wiec generalnie na pewno nie zaszkodzi /(mowie tu o samych udach i folii. nie o kombinezonie) - taki kombinezon to w sumie moze zaszkodzic, jak sie ostro cwiczy, bo sie mozna troche przegrzac. pzynajmniej tak mi sie wydaje:)

tak ale autorka tematu pisze to w kontekscie utraty tkanki tluszczowej, wiec odrazu, trzeba rozwiać wszelkie nadzieje, i wyrażnie powiedzieć że to niemożliwe ;]