Kozieradka

cze slyszeliscie moze cos o kozierdzce
czy to w ogóle dzirła
niby to ma aminokwasy lepiej wchłamoać

r4v3n

Wśród różnego rodzaju suplementów jest część takich, na które nie warto zwracać uwagi. Z kolei sporo z nich stosowana jest niezgodnie z przeznaczeniem lub oczekiwania w stosunku do nich są nieodpowiednie.

Jednym z suplementów, na które warto zwrócić uwagę, jest kozieradka. Określa się ją jako zwyczajną lub pospolitą. Jest ona gatunkiem zielonej rośliny z rodziny bobowatych. Spotkać ją można również pod nazwami: greckie siano, boża trawka, kozioroźnik, czy fenegryka. Spotkać można ją rosnącą na terenach Azji i Europy Wschodniej.

Działanie jej określane jest jako osłonne na błonę śluzową żołądka i stany zapalne skóry. Zaobserwowano również właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe, żółciopędne, wytwarzanie krwinek, czy wypróżnianie. W badaniach zaobserwowano również korzystne jej działanie na grupę osób chorujących na cukrzycę typu 2. Między innymi niższe stężenie glukozy po posiłku, jak i rano na czczo. Spadkowi uległ również cholesterol.

Warto pamiętać jednak o wadach kozieradki. Największym z nich jest to, że nasiona jej zawierają substancje zapachowe, które intensywnie wydzielają się wraz z naszym potem i moczem. Często bywa to nie do zniesienia w towarzystwie. Poza tym zawiera ona alergeny, co może mieć znaczenie dla części osób. Zbyt duże ilości powodować mogą: bóle żołądka, biegunki, interakcje z niektórymi lekami, wysypka, czy zaburzenia gospodarki hormonalnej.

chodzi ci o nasiona kozieradki.Nasiona stosowane doustnie wywołują działania pobudzające czynnosci wydzielnicze oraz dają ci wieksza odporność a także lepiej po tym przyswajasz aminok..Powoduja również przyrost masy ciała ,powoduje także pobudzenie czynnosci krwiotwórczej szpiku kostnego i powiekszenie ilosci erytrocytów.Zaleca się spozywać z miodem lub konfiturami z uwagi na gryzacy smak.W praktyce wystarczy wsadzic nasiona do mordy i popic wodą.Dawkowanie;3 razy dziennie w czasie posiłków

pozdrawiam

jagnik

a próbowales juz moze z nasionami sie bawic, jezeli tak to czy dalo efekty???
i o jakich porach zarles???

r4v3n

gdzie to kupic i ile kosztuje /? i czy to jest zdrowe

w encyklopedi przeczytalem ze ta kozieradke ta "Stosowano ją wewnętrznie na choroby kobiece, płuc, wątroby lub nerek oraz zewnętrznie w leczeniu ran i chorób skórnych"

kosztuje 1,70 mozna kupic w zielarskim

jagnik

Hi

stosowalem wyzej wspomniane nasiona przez 1.5 tygodnia po czym zrezygnowalem poniewaz zaczalem sie tym pocic (!). Po prostu zapach potu byl nie do wytrzymania. Zebym tylko ja to czul to wszystko byloby OK, ale gdy kumple zaczeli mi mowic, ze czyms ode mnie jedzie - zrezygnowalem ze stosowania tego ziolka.
Stosowalem to 3 razy dziennie do posilku, czyli tak jak powinno sie stosowac. Przyrosty byly troche wieksze niz bez tego, ale przeciez ile mozna zrobic na takim ziolku w 1.5 tygodnia...

There can be only some

o tym było w ostatniej kulturystyce i fitness

janka

a ja słyszałem że robią z tego jakiś wywar z miodem i wp*****laja to wszystko razem z nasionami, osobiście nie próbowałem.
100g tego ****u jakieś 2 zyle w aptece. tylko nie wiem jak to dawkować

kubol

"Zioła można wykorzystać w celu wzmocnienia kondycji fizycznej osób uprawiających sport. Należy do nich kozieradka pospolita - Trigonella foenum-graecum. Surowcem leczniczym są tu nasiona bogate w białko, sole mineralne, witaminy, tłuszcze, olejek eteryczny.
Nasiona i wyciągi z nasion kozieradki ułatwiają trawienie pokarmów i przyswajanie ich składników. Dzięki nim przyrasta masa mięśni i ciała. Działają wzmacniająco i odżywczo. Powinni je spożywać sportowcy uprawiający kolarstwo, marszobiegi, maratony. Sproszkowane nasiona kozieradki można przyjmować z równą ilością konfitur lub miodu 2 razy dziennie po 1 łyżeczce w czasie posiłku."

Jest to dosłowny cytat z miesięcznika "Żyjmy Dłużej".
Mam nadzieję że nie łamie praw autorskich.

Ja dzisiaj sprobowalem tego wynalazku po poludniu. Smak wstretny, gorzki, tak jakby jesc same skorki orzecha wloskiego. Potem jak poszedlem na powiekszalnie i sie spocilem, to jedyne co bylo czuc to kozieradka! Zapach specyficzny, ale na razie da sie wytrzymac. Nie wiem jak bedzie dalej :) Zadne perfumy nie zlikwiduja tego zapachu, co najwyzej troche przytlumiaja :(