XXkoksXX
Mam pytanie ostatno ćwiczyłem na wzmocnienie kręgosupa,i od pewnego czasu czuje dość mocny boł właśnie w kręgosupie co to żnaczy że boli od ćwiczen czy od czegoś innego??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
315
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
gwiazdor_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
673
pewnie zle wykonywales cwiczenia...
...
Napisał(a)
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31158
Co to jest KRĘGOSUP?
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
acidrinker
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
625
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8869
codziennie 5 serii po 12 powtórzeń, słownik nachwytem 
prawdopodobnie miałeś jakiś dupny plan i sobie nim krzywdę zrobiłeś, napisz co to za plan
prawdopodobnie miałeś jakiś dupny plan i sobie nim krzywdę zrobiłeś, napisz co to za plan
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
184405
...
Napisał(a)
CERBERUS
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
213
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6814
popytaj o to na www.skolioza.xaa.pl
...
Napisał(a)
Zielin
Ekspert
Szacuny
135
Napisanych postów
4193
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44201
acidrinker
...
Napisał(a)
przemo1999
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
136
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4005
jeżeli robiłeś martwy ciąg i boli Cię dolny odcinek :)
To bardzo mocno prawdopodobne, że "naciągnąłeś" mięśnie... tak boli jakbyś miał skurcz mięśnia :) ale to po 2-3dniach z reguły przechodzi (czasami dłużej trzyma) ... :)
i według mnie objaw takiego bólu jest jak najbardziej prawidłowy bo oznacza, że coś się w tych mięśniach jednak dzieje :)
Pozdrawiam.
To bardzo mocno prawdopodobne, że "naciągnąłeś" mięśnie... tak boli jakbyś miał skurcz mięśnia :) ale to po 2-3dniach z reguły przechodzi (czasami dłużej trzyma) ... :)
i według mnie objaw takiego bólu jest jak najbardziej prawidłowy bo oznacza, że coś się w tych mięśniach jednak dzieje :)
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
761
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10642
ćwiczyłeś mięśnie kręgosłupa ? chyba mam jakiś lipny plan że ich nie ćwiczę :/
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
