Anonim
Mozna przyjmowac kreatyne+glutamina+glukoza wymieszane razem zaraz po treningu , czy trzeba zachowac jakies odstepy czasowe???
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
koshi
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1607
Przyjmuje dokladnie tak samo - polecam taka kombinacje na 100%.
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1607
Oczywiscie moge sie mylic - ale fakt pozostaje faktem - na mnie dziala zaje****
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
...
Napisał(a)
czajnik607
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
601
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5774
ja najpierw biore glutamine przepijam woda i zaraz pozniej kreatyna przepijam woda+glukoza. dobrze dziala
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Teoretycznie nie ma przeciwskazań by brać razem bo wolne amonokwasy nie zakłucją wchłaniania kreatyny ale ja biorę z 20 minutowym odstępem, bo na mnie kreatyna i tak słabo zazwyczaj działa i dla mnie taki sposób jest najlepszy
lucek
lucek
...
Napisał(a)
Lin
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
353
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
18213
Jesli sobie dobrze przypominam to Maku pisal kiedys ze kreatyna i glutamina sa antagonistami.
...
Napisał(a)
falcone
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3338
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15112
Połączenie jak najbardziej dobre - sam tak biorę. Nie ma przeciwwskazań.
Doradca w dziale suplementacja
Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1607
Czajnik - nie rozumiemjednego - dlaczego najpierw zapijasz, a zaraz potem glute?? Przeciez w ciagu tych 20 s. i tak sie polacza w zoladku. Czas wchloniecia suplementu jest o wiele wiekszy niz popicie woda.. No, ale jak zwykle moge sie mylic :)
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
1
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
601
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5774
no w sumie tak ale wole je oddzielic z tego wzgledu ze glutamine wole brac do ust i przepijac a kreatyne rozpuszczac w glukozie
czasu zostaje troche wiecej (moze ze 2 minuty) treba wziac ta glukoze wrzucic 30g do szklanki dobrze rozmieszac z woda odmierzyc 5g kreatyny znowu wymieszac... po prostu tak lubie
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
czasu zostaje troche wiecej (moze ze 2 minuty) treba wziac ta glukoze wrzucic 30g do szklanki dobrze rozmieszac z woda odmierzyc 5g kreatyny znowu wymieszac... po prostu tak lubie
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1607
Tez fakt. Ja np. uzywam szejka - najpierw same proszki potem dolewam wody i gotowe. A co bierzesz zaraz po treningu? Tylko te 3 rzeczy, czy dodajesz jeszcze cos? Tak powiedzmy do 2 godz. po treningu.
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
______________________________
LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
601
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5774
do tego jeszcze wafle ryzowe w drodze powrotnej z silki. w domu posilek potreningowy i pozniej bialko.
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
pozdrawiam!
"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
