Kreatyna Monohydrat ActivLab

Kusząca cena jak za 500 g kreatyny mikro, bo tylko 59 zł. Ktoś już to stosował? Jakie macie opinie na temat tej kreatyny.

Kreatyna jak kreatyna, to znaczy na pewno jest to bardzo dobra forma - sprawdzona, przebadana, mająca za sobą dziesiątki tysięcy badań naukowych i już niedługo 40 letni okres od premiery na rynku. Nie ma popularniejszego suplementu na rynku, który na dodatek ma szansę wspomóc wymiernie nasz organizm, czy poprawić różne parametry i wyniki, od monohydratu kreatyny. Stąd tak duża popularność tego środka, która nie słabnie od momentu pojawienia się na rynku.



Kreatyna Activlaba jest ok, ale możesz jeszcze taniej zakupić na pewno nie gorsze kreatyny marek Allnutrition i SFD:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

SFD kosztuje w chwili obecnej, w standardowej cenie 48,89 zł za 500 gramowe opakowanie kreatyny. Trzeba wziąć pod uwagę, że mamy do wyboru kilkanaście wariantów smakowych oraz wersję naturalną, wersja naturalna zawiera więcej czystej kreatyny na porcję niż wersje smakowe - to istotne info dla osób, które patrzą na takie detale lub po prostu chcą kupić jak najbardziej opłacalną wersję kreatyny na rynku. Wtedy należy kupić tą bezsmakową, odpadają nam różne 'wypełniacze' takie jak aromaty, barwniki, słodziki i mamy te kilkadziesiąt gram czystego monohydratu więcej w puszcze półkilogramowej.

Jeśli chodzi o sposoby dawkowania kreatyny, bo zapewne o to zaraz padną też pytania, sam jestem fanem stałej suplementacji kreatyną, czyli rozpoczęcia jej brania około 5g dziennie i zakończenia w momencie jakiejś dłuższej planowanej/nieplanowanej przerwy od siłowni. Można ją stosować w takiej dawce cały rok, a swoje etapy treningowe (siła, masa, redukcja, gęstość itd) kształtować odpowiednią dietą , treningiem i resztą suplementacji, czy mocniejszego wspomagania - w zależności od zaawansowania.

Wiele osób boi się stosowania kreatyny na redukcji, zdecydowanie trzeba zmienić takie myślenie. Polecam lekturę między innymi tego artykułu, aby rozbić wszelkie wątpliwości:

Mono jak mono , dziala dobrze , bo surowiec dobry.
Smialo mozna polecic jako podstawowa forme kreatyny

no i dextrosa gratis

a jak mieliście z rozpuszczalnością? bo u mnie to kiepsko jakoś się rozpuszcza. o smaku nie mówię, bo smakować to nie musi hehehe, z sokiem robię żeby smaku trochę dodać. ale rozpuszcza się tak średnio

ja brałem proch do ust i dopiero zapijałem:D podobno lepiej sie wchłania

No bo ten produkt się nie rozpuszcza w wodzie
Sypiesz w gardło, popijasz i zapominasz...

Jeśli chcesz mieć Kreatynę rozpuszczalną to polecam Creatine Xtra - wiele osób nie docenia tego produktu, a tak naprawdę masz tam formę kreatyny najlepiej wchłanialną przez organizm.
Trochę o tym było napisane w jednym z artykułów na naszej stronie: http://activlab.pl/aktualnosci/view/45 

potwierdzam ze sie rozpuszcza i ze dobrze smakuje c.xtra

mono nie trzeba rozpuszczac , 5g to malo prochu , zawsze mozna do soku czy czegokolwiek dosypac , albo poprostu polknac i zapic

hehe :D

ogólnie moim zdaniem kreatynka olimpu najlepsza w kapsułkach osobiscie stosowałem mega caps 1250 no effekty raczej srednie 1 cm w bicu i tyle a co do tej kreatynki to kumpel jej uzywal tez jakis super efektów nie miał

Bo podstawa wszytkiego to dobra dieta no i do mono pasowało by dużo wody pic ;)