Kreatyna czy tak dobrze ??

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 682

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11165 Napisanych postów 51769 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobra szybkie pytanko kreatynke rozrabiać przed wyjściem na siłke ? nic się nie stanie jak będzie w szejkerze 1.5 godziny ? czy od razu po przygotowaniu łyknąć ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 249865

raczej wypijaja odrazu po przygotowaniu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11165 Napisanych postów 51769 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

właśnie też tak myślałem , wiele zdań było , dziś rozrobiłem przed wyjściem na siłownie , jutro zrobię inaczej , wezme puchę

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17870 Napisanych postów 132667 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1463149

https://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilność_monohydratu_kreatyny-t773975.html

Pierwsze parę linijek badania https://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilność_monohydratu_kreatyny-t773975.html
jak widac na wykresie do 8godzin po wymieszaniu kreatyny z woda nie dzieje sie kompletnie nic!
Delikatne zmiany zachodza dopiero 24h po wymieszaniu,
Po 48h (2dni) nadal jest ~90%
Po kolejnych 48h (4dni) jakies ~80%

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...