Krzywa cukrowa i insulinowa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 5073

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Koniec masy, czas na redukcję

Waga

91.4

Wzrost

186

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

15.6%, 14.3kg

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Siłownia 4x w tygodniu + spacer 2km codziennie i od dziś cardio w plenerze na początek 3km 3x w tygodniu

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Jw.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Wcześniej dieta standardowa zbilansowana, W 50%; B 30%; T20%

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Kreatyna, bcaa, białko, cynk, magnez, tran, ashwa ganda, gaba, witamina d+k2, beta-karoten, enzymy trawienne, probiotyki i przed treningiem aakg, arginina, cytrulina, napalm, coffeina z guaraną, izotonik w czasie treningu,

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michael1997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1353

Proszę o rozpatrzenie wyników i zaproponowanie diety do ewentualnej poprawy tych wyników jeśli jest taka potrzeba. Dodatkowo standardowo mocz i morfologia ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78029 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 766969

Jeżeli chcesz diety pod dietoterapię to polecam udać się do dietetyka klinicznego. Ewentualnie również do lekarza aby skierował się na dalsze badania. Tutaj możemy pomóc Ci w ułożeniu diety zbilansowanej i eliminacji produktów przetworzonych. Jest to podstawa zdrowia i sylwetki.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat