Krzywe miesnie brzucha

Tak jak w temacie, zalwazylem ostatnio ze mam krzywe miesnie brzucha, szukalem w necie jakis cwiczen na wyrownanie, no ale niestety wszyscy pisza zeby sie tym nie przejmowac itd. Jak ktos posiada takie cwiczenia, ewentualnie potrafi cos na to zaradzic, mam nadzieje ze sie wypowie ;).

tak... to samo miałem napisać, najpierw trzeba by te mięśnie wytrenować- no i dodam juz co było opiasane, ale moim zdaniem chyba nie ma osoby ktora miałaby idealnie, albo nawet blisko tego symetryczne mięśnie, pewne rożnice istnieją i będą bo muszą...

ponado mowa jest że w dziale mogą uzielać się osoby o dwuletnim przemyslanym stażu treingowym- jak w tym przypadku można to tak określić to nie wiem, skoro widać na wskroś, że przemyśleń tu mało, wytrenowania tym bardziej...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-29 19:55:43

Zobacz sobie Jay'a, on też ma nieregularnie rozmieszczoną kratkę, Ciężko znaleźć idealne mięśnie brzucha, to sprawa genów, sam mam to samo co Ty i ciężko raczej coś na to poradzić.

Wiem, ze ciezko na to zaradzic, ale od tego jest ten forum, szczegolnie dzial dla zaawansowanych :) Mam nadzieje ze ktos zna jakies cwiczenie przynajmniej na poprawe, krzywych miesni.

A co Ci przeszkadza że są niesymetryczne. U większości ludzi są niesymetryczne. Zresztą to nie jedyna często spotykana dysproporcja. Gdybyś się dokładnie pomierzył wyszłoby ich dużo więcej.

A na przyszłość od takich pojedynczych pytań masz osobny temat. A tak powstał kolejny - wybacz szczerość - słabo świadczący o Twoim zaawansowaniu temat.

nikt nie powiedzial ze jestem zaawansowanym pakerem. Pewnie jakbym sie spotkal z zaawansowanym kulturysta, wiekszosc cwiczen bym robil zle. Ucze sie, i pewnie bede uczyl cale zycie.

Skoro nie jesteś zaawansowany - to zmień dział i nie zakładaj tu idiotycznych tematów.

1. Adept sportu -> Kulturystyka z dwuletnim, nieprzerwanym i przemyślanym starzem. Wszyscy z mniejszym doświadczeniem proszeni są do działu dla początkujących.

no niestety, ale moge tutaj zakladac tematy :). Moze i nie jestem geniuszem w kulturystyce, ale tego problemu by napewno nie rozwiazali w temacie dla poczatkujacych, jak nawet tutaj mi tak spamujesz w temacie.

Trzeba było użyć wyszukiwarki - sto razy już było o tym na forum.

Co do stażu - to może lepiej ugryzę się w język i nie będę komentował. Można i 10 lat przewracać żelastwo i dalej być początkującym - o czym świadczą dobitnie niektóre tematy zakładane w tym dziale.

zgadzam sie, temat byl zakladany sto razy, i za kazdym razem jakis koles nie potrzebnie pisal zeby sie tym nieprzejmwoac. ( czyt. zasmiecal temat )

Kwestii genetyki, urazów, czy tez wad postawy z dzieciństwa, które również wpływają na kształt tych mięśni - nie przeskoczysz. Więc sugestia, żeby się tym nie przejmować jest jak najbardziej trafiona.

Nie musisz się przejmować bo nie masz żadnego wpływu na genetykę. Żadnym ćwiczeniem tego nie skorygujesz, a jak tak bardzo Ci to przeszkadza to zalej sobie brzuch fatem, nie będzie widać.