Kujący bół pod prawą lopatką

Witam wczoraj po treningu pleców zacząłem odczuwać ból taki kujący podczas wdychania powietrza pod prawą łopatką wydaje mi się ze to od podciągania się na drążku szerokim uchwytem ale nie jestem pewien , może od wiosła ,martwego nie wiem .Dawniej nie raz czułem tam ból i po około tygodniu dwóch przestawało boleć jednak chciałbym tego na przyszłość uniknąć może powiecie mi co robię źle i czego unikać może mam złą technikę ja staram się wykonywać te ćwiczenia technicznie.
pozdrawiam .

przylaczam sie do pytania bo mam to samo , ale juz coraz rzadziej.

Znacie angielski... http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1828/204/  pod koniec macie odpowiedz na pytanie. Wogole jest jakis chiropraktyk na forum?

Przyczyną takich bólów są najczęściej podrażnienia mięśni (np prostownika) na wskutek zablokowanych kręgów o odcinku piersiowym i intensywnego treningu. Na tym filmie, w okolicach 8 minuty, widać jak te kręgi są odblokowywane.
Samemu można pomóc sobie rozluźniając podrażniony mięsień, np gorącą kąpielą, czy też maścią rozgrzewająca.