Lazar Novovic

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11565

hehe :P tez mi się wydaje, że coś muszą brać:) a tak na marginesie ile on mierze mieć w obwodzie ramienia z 40 cm czy więcej :P

...

MojeImie

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35065

idź do wróżki..

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2343 Napisanych postów 30729 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 271508

Witam, czy rzeczywiście można osiągnąć taki wygląd jak Lazar trenując wyłącznie z obciążeniem własnego ciała?????

facet z filmiku trenuje również na siłowni...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Oncki

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51928 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Żadna specjalna dieta? Ok jest różnica pomiędzy dietę dopracowaną w 100%, a po prostu zdrowym odżywianiem i dostarczaniem budulca do naszych mięśni bez liczenia kalorii na kalkulatorze. Ale piszesz tak jakby wystarczyło jeść co popadnie, ćwiczyć kilka razy w tygodniu i to ma zapewnić mega sylwetkę.

...

gsmt

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 4749 Wiek 13 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29815

Oncki
Widze, ze ludzie tutaj maja zerowe pojecie o sporcie zwanym kalistenika. Ludzie uprawiajacy ten sport bazuja na ciezarze wlasnego ciala. Treningi 4/5x w tygodniu oraz zadna specjalna dieta. Ja cwicze poltorej roku i przytylem 10kg. A rzezba przy tym sporcie to dodatkowy fajnie wygladajacy bajer. ps wygladac jak Lazar da sie bez problemu. Wystarczy wiara w swoje mozliwosci oraz bardzo duze checi. Wiem cos o tym bo juz troche w tym siedze.

typowy troll

...

baRon21

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17

gsmt dlaczego myślisz że to był troll? Dieta + trening kalisteniki = ogromna siła.Wątpię,żeby pierwszy lepszy "kark" z siłowni dał radę podciągnąć się kilka razy w pozycji hollow czysto technicznie,zrobić pompki w staniu na rękach,czy nawet poprawnie technicznego muscle up'a.Lazar widać siedzi w tym już parę ładnych lat albo i więcej.
PS. żeby mnie ktoś źle nie zrozumiał,nie miałem na celu skrytykowanie ludzi ćwiczących na siłowni.

...

gsmt

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 4749 Wiek 13 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29815

ja z kolei watpie zeby pierwszy lepszy "dmuchawiec" z SW robil poprawne przysiady, ciagi czy tez wszystkim dobrze znane wyciskanie lezac, mowie tutaj o technice bo o ciezarach nie ma nawet co wspominac
mozna tak mnozyc w nieskonczonosc kto jest w czym lepszy, to jak porownywanie auta terenowego z wyscigowym, kazdy ma inne osiagi i na innym torze jest lepszy.

Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-01-29 17:09:31

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51928 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Ile razy w tygodniu się tak trenuje? I ten FBW to jest po tych ćwiczeniach czy zamiennie?

Zmieniony przez - Czarus9 w dniu 2014-01-29 17:16:59

...

Asams

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 729 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4267

Oni nie muszą trenować na siłowni, po prostu dieta, światło rzeźbiące+photoshop i masz ich niektóre filmiki, kazde zdjecie jest zmienione komputerowo, nie wiem ile moga miec w ŁAPIE, ale mozna se policzyc dobre proporcje 86kg 186 wzrostu coś koło 39-40. Tak nie można wyglądać od tak, nie nikt tak nie będzie wyglądał, bo to jego geny.
Oni nie są duzi, są wyrzeźbieni

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat