Bolące gardło prawdopodobnie wynika z powstałego stanu zapalnego. Zapalenie gardła jest często występującą infekcją. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to temperatura spada dość znacznie, a nasz organizm narażony jest na negatywny wpływ wirusów, bakterii, czy grzybów. Przyczynia się do tego przede wszystkim obniżenie odporności organizmu, np. w wyniku małej ilości snu, ciężkich treningów, złej diety, czy niskiej temperatury.
Choroba ta objawia się bólem gardła, trudnościami w przełykaniu, często również kaszlem i osłabieniem organizmu. Do zakażenia dochodzi zwykle drogą kropelkową, czyli w wyniku zarażenia od innej, już chorej osoby. Dlatego też narażone na nie są najczęściej osoby:
- pracujące z ludźmi,
- dzieci,
- osoby często podróżujące komunikacją,
- osoby nieodpowiednio ubierające się,
- osoby, które źle się odżywiają.
Wymienione czynniki wpływają na zwiększenie ryzyka powstania różnego rodzaju problemów z gardłem i ogólnie górnymi drogami oddechowymi. Dlatego też na tyle, ile jesteśmy w stanie, powinniśmy ich unikać. Nie zawsze niestety jest to możliwe do wykonania. Jeżeli problemy z gardłem nawracają, warto przyjrzeć się naszemu odżywianiu. W tym celu warto wybrać się do działu odżywianie i odchudzanie:
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html Uzyskamy w nim porady, czym i jak uzupełnić braki w diecie, niwelując w ten sposób ryzyka wielu chorób.
Aby wspomóc naszą odporność, warto również stosować odpowiednią w tym celu suplementację:
1. Omega 3:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html
2. Witamina D3:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html
3. Witamina C:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html
Żółty osad w gardle powstaje w wyniku rozwoju różnego rodzaju bakterii. Dlatego też warto skonsultować problem z lekarzem.
