Mało węglowodanów dużo białka???

Czy to prawda, że jedząc bardzo mało węglowodanów i dużo białka można szybko schudnąc??? Np. jedząc dużo twarogu, ale CHUDEGO??? A jeśli to prawda, to w czym jest bardzo mało WW i dużo białka oprócz twarogu chudego???

schudnąć można mając ujemny bilans kaloryczny

ułóż zbilansowaną dietę redukcyjną

Czy to prawda, że jedząc bardzo mało węglowodanów i dużo białka można szybko schudnąc???

to ma sens jak schodzisz nisko z bf% i złapałeś zastój
a tak to zbilansowana dieta sprawdzi się równie dobrze

Np. jedząc dużo twarogu, ale CHUDEGO

a dlaczego niby chudego?

tłusty/półtłusty najlepszy

na razie widać, że nie wiele wiesz, więc czytaj, czytaj, czytaj
jak chcesz brać się za redukcję to ta wiedza zawarta w najważniejszych tematach działu będzie Ci niezbędna

Ale jak jesz dużo białka może to negatywnie wpłynąć na nerki, poza tym wtedy organizm jako energię będzie zużywał białko ... . Lepiej dodać więcej tłuszczy, nawet więcej niż białka :).

Na początek za takie ucinanie Wegli sie nie baw
Zbilansowana ci starczy... areoby