Maślanka na redukckji

Witam!
Przeglądając różne tematy na forach nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi na temat maślanki. Można ją stosować, czy nie? Nie mówię o żadnych maślankach smakowych tj. truskawkowa, czy czekoladowa, bo wiadomo, że to sam cukier, tylko zwykła naturalna maślanka mrągowska ewentualnie z bananem, czy kakaem lub kostką potarkowanej czekolady od święta. Wszystko wliczone w bilans. Nie mówię tu też od razu o wypicu całego litra dziennie, tylko 250-500 ml max.

nie wiedzę problemu, zwłaszcza w takich umiarkowanych ilościoach

Oczywiście ze możesz pić. Nie dajmy się zwaryjowac . Pij na zdrowie

Ok, dzięki w takim razie trzeba będzie wrzucić maślankę do jadłospisu. Chyba nic latem tak nie gasi pragnienia jak szklaneczka maślanki z kakaem, cola przy takim napoju czy nawet browarek wymięka.

Ja dzisiaj piłem z kasza i jakiem sadzonym pycha

Coś słabo przeglądałeś. Wszystkie mleczne napoje fermentowane, bez dodatku cukru mogą stanowić element diety.

spokojnie można czy jakąs mizerie zrobić i ją dodać czy do pomidorów, do obiadu, ziemniaczki sobie popijać nią

To się daje jogurt naturalny a nie maślankę

kto co lubi, mzoe byc, jogurt, maslanka czy kefir

Mi tam obojętnie. Maślanka najtańsza.