Makaron + twaróg

Od dzisiaj zaczalem stosowac swoja nowa diete. Jakos pierwszy posiłek mam 100 g makaronu + 50 g twarogu chudego. Gdy to sobie przygotowalem bylo tego naprawde malo... Mozna powiedziec ze sie nie najadlem... Moze zwiekszyc ilosc sera i makaronu?

nie dziwie ze się tym nie najadłeś bo ja bym też tym nie zaspokoił głodu.
dorzuć więcej twarogu minimum 100g i makaronu też dorzuć

ja zawsze robie tak:
150g makaronu
125g twarogu
2 łyżki jogurtu naturalnego
dodaje tez dżemu do smaku

tak jak wyżej wrzuć cała dietkę najlepiej

Hmm... A jaki cel diety? Jak masa, to wedlug mnie mozesz dac 150 g makarony spokojnie

Tak masa, tylko wtedy juz mi sie zmieni ilosc ww w diecie

wnioskuje ze masa, zwieksz ilosc twarogu, w 50g masz zaledwie 8g bialka !

No to troche wiecej ww nie zaszkodzi, a nawet moze pomuc w budowaniu masy i tak jak wyzej, mozesz dac wiecej twarogu, lub poprostu daj rodzynki, orzechy...

pozdro...

dywciasfd ja waliłem całą kostke do makaronu , rozdrabniałem twargóg w troszku jogurtu naturalnego i tą mase waliłem na makaron , albo też ostatnio miałem filmy i na teflon ser chudy waliłem i jak zmiękł na makaron daje (super pomysł) , a jak to ci nie pasuje to spróbuj serek wiejski na makaron .


pzdr

Ja tez tak szamie IMO 50g twarogu to za malo.
Moj przepis(tylko ze na redukcji wiec dajesz wiecej makaronu):
-twwarog 200g
-makaron 50g
-oliwa z oliwek 15g
-oregano
-sol i pieprz
-odrobina mleka(dla hardcorowcow wody )

Mieszasz wszystko ze soba i na koncu dodajesz makaron i tez mieszasz i eleganck wychodzi szama!

czy mozna, czy nie
to Ci nie powiemy, nie majac wgladu do calej diety
wrzucaj cala diete

omg, puramuk...ja bym dalej sral niz widzial po takim posilku

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-12 13:40:16

Nom, wrzuc cala diete, to chetnie ocenimy i poprawimy

wylliam - why?? mi calkiem dobrze wchodzi. czy to za sprawa mixu oliwy i mleka?

tyle twarogu
+ mleko
+ sol, pieprz
+ oliwa
boooze
osobno, ok
razem- nigdy!