Makaron jak liczyć.

Hej.
Mam dość nietypowe pytanie muszę jeść co dzień około 310g makaronu (chodzi o jego makrosy głównie i kcal 1085kcal,37b,224w,5t)
I mam pytanie jeżeli ugotuje 100g suchowego makaronu to wyjdzie około 310g makaronu ugotowanego i czy makrosy beda jak przy 100g suchego makaronu czy jak 310 ugotowanego? bo jak suchowego makaronu wezme 310g i mi spęcznieje do 900g to jego kcal i makro skoczą x3 czy też zostaną jak przy masie suchej?

Licz makaron przed ugotowaniem tylko, czyli 300 g suchego. Po ugotowaniu makro się za bardzo nie zmieniają, tylko wiadomo, objętość rośnie

ok dzięki dostałeś soga ;)

Zmieniony przez - Świerzyy w dniu 2014-01-01 23:31:37