Czekam_na_rezultaty!
Witam! Mam 14 lat, jestem chłopakiem i mam cycki. Ważę 56kg, mam 170 cm wzrostu. Posiadam atlas w domu i ławeczkę treningową taką wygiętą + hantelki 5kg. Czy moglibyście wymyślić mi jakiś plan treningowy, żebym był bardziej umięśniony?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
30
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
147326
Czekam_na_rezultaty!
może to być ginekomastia , lub bardziej prawdopodobne lipomastia , udaj sie do specjalisty .
co do treningu to wejdz w ten dział otrzymasz sensowna pomoc , sa tam również różne konkursy z ciekawymi nagrodami .
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
może to być ginekomastia , lub bardziej prawdopodobne lipomastia , udaj sie do specjalisty .
co do treningu to wejdz w ten dział otrzymasz sensowna pomoc , sa tam również różne konkursy z ciekawymi nagrodami .
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
