Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?

panalbin jak nieumiesz czytac to wogole wez z tad wyjdz !! hahaha

mam na imie szymon i chce zostac strongmanem ale nie wiem gdzie trzeba isc wiec prosze o odpowiedzi na gg 15846616 mam 15 lat i poszukuje trenera ale za darmo narazie jak na 15 latka jestem dosc silny. Ale zawody strongmanów to moja pasja wiec prosze o odpowiedzi na gg

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3

Poczytaj trochę dział Strong Man. Jakie masz wyniki siłowe?

Witam wszystkich chcialbym zaczac trenowac taka dyscypline jak strongman cwicze od kilku miesiecy na klate biore 100, martwy ciag 160 , przysiad 130/140 mam 16lat moglby mi ktos pomoc jakie cwiczenia mam wykonywac ,cwicze na silowni w poniedzialki , czwartki i piatki, w soboty biegam od 5km do 10km i jeszcze chcialbym dolozyc do tego w wolny dzien basen

hej jaką trzeba mieć state by tam mieć szansę na 1 miejsce?
czyli ile
szatnga płaska
martwy ciąg
przysiad
i reszta(niewiem jeszcze jakie mogą się liczyć ćwiczenia)

Witam! Chciałbym w przyszłości zostać strongmanem. W grudniu bede obchodził 18 urodziny, trenuje od 4 lat na sucho.
Moje wyniki:
-wyciskanie- 142.5kg
-martwy ciąg- 160kg
-przysiad- 140kg
-barki- 85-90kg
-waga- 100kg
-wzrost- 183cm
Przez te 4 lata zaniedbywałem troche plecy i nogi ale bede chciał teraz wszystko nadrobic. Czy mam jakieś szanse że w przyszłości zostane strongmenem?
POZDRAWIAM!!!

z tą legia przesadziłeś ;] lech ponad wszystko

tak kiedy sa najblizsze zawody i jak sie zapisac?

Nie liczy się to ile lat musisz trenować.Po pierwsze to odpowiednie predyspozycje.Po drugie jeżeli chodzi o trening to musi on być typowo "strongman"czyli nie taki jak na siłowni. Przykładowo to przeciąganie bądź przepychanie samochodu, bieganie z 40kg obciążeniem itd. Oczywiście siłownia tez ma bardzo duże znaczenie w wyrabianiu siły ale nie zastąpi ona treningów strongmana. Po trzecie to odpowiednie podejście psychiczne.

nie klam synek 15 latek nie pdoneisie 70 kg na bary ani na nogi 100 co ty myslsiz ze ludzie to d****e i ci uwierza