Medializacja rzepki

Ćwiczę od niedawna (2 miesiące, aerobik, orbitrek) i po którychś z kolei ćwiczeniach zaczęło mnie boleć kolano. Nie było opuchlizny i mogłam normalnie chodzić i dalej ćwiczyć, ale ból występuje przy głębokich przysiadach, gdy muszę zgiąć kolano do końca. Na USG wyszło "predyspozycja do medializacji rzepki". Następna wizyta u lekarza z wynikiem niestety dopiero za 2 tygodnie. Moje pytanie: czy z taką przypadłością możliwe są dalsze ćwiczenia? W dalszej perspektywie również trening siłowy, nie tylko skakanie na aerobiku. Drugie kolano niestety też zaczyna mnie boleć (rzepka po wewnętrznej stronie) i zaczynam się niepokoić.

Radziłbym Ci abyś przez te dwa tygodnie zluzowała z treningami a przysiady sobie odpuściła całkiem. Skonsultuj się z lekarzem i wtedy rehabilitacja by wzmocnić odpowiednie partie mięśni. Szybkiego powrotu do zdrowia :)

Mephisto88, czyli trening silowy w przyszlosci raczej wykluczony? :( Eh ledwo co sie zabralam do cwiczen i juz bede musiala przestac? Ciekawe co lekarz powie. Nawet do konca nie wiem, co to jest ta medializacja.

Niekoniecznie przy dobrej rehabilitacji powinna być znaczna poprawa. Przeczytaj tematy podrzucone na PW. A odpuść do konsultacji z lekarzem i możesz go spytać jakie są rokowania bo chciałabyś trenować nadal. :)

Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-08-02 09:19:34