Minimalna ilość tłuszczu w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 5606

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bialyx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 65 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1057

Tak jak w temacie. Ile % zapotrzebowania powinno pochodzić z tłuszczy bo ostatnio czytałem na ten temat i 30g mówią, że to minimalna liczba. A wy jakie macie zdanie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mateusz4949

Ekspert

Szacuny 158 Napisanych postów 1228 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 180644

tłuszcze są potrzebne i nie 30g a minimum ~ 1g/kg m.c. a najlepiej więcej, możesz sobie poczytać o roli tłuszczów w organizmie człowieka, jaki masz cel w redukcji tłuszczów do minimum ?

...

crx23

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 545 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30915

Nie polecam schodzić poniżej 0,8g/kg m.c

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11238 Napisanych postów 72960 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961911

30g tłuszczu to na pewno za mało, szczególnie jak mówimy o naturalnym trenowaniu, zbijanie tłuszczu nie spowoduje szybszego spalania tkanki tłuszczowej, za to może mieć znaczący wpływ na 'zabicie' libido, obniżenie poziomu testosteronu , rozjechanie lipidów itp

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...