Mintaj jak go przygotować !

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5029

Witam chciał bym was się poradzić jak przygotować mintaja żeby nie było w nim tłuszczu za dużo !!!

Czytałem, że z gotowaniem mintaja kiepsko bo ponoć kruchy !!

Jak polecacie go zrobić chodzi tu o to, że chciał bym takiego mintaja na kolacje czasami wszamać na redukcji z warzywami ale jak najmniej tłuszczu !

Za dobre podpowiedzi sog pozdro ;)

Nie policzę już tych godzin i litrów mego potu,
wewnętrzny katharsis po treningu dany spokój!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

1 opcja to zrobić ją na parze
2 opcja to piekarnik
3 to zgrilować rybe

wystarzy odpowiednio przyprawić i smakuje dobrze - a tluszczu tyle co nic

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Sid17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5029

Sog leci ramik7 ;) ta opcja piekarnik to jak dokładniej ?

Rybe w tą folie aluminiowa owinac i oliwe na blache i do piekarnika ?

Nie policzę już tych godzin i litrów mego potu,
wewnętrzny katharsis po treningu dany spokój!

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz w folię aluminiową wczesniej doprawić ziołami ok 20min i gotowa

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78032 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 766991

Jaki jest sens unikac tluszczu, szczegolnie z ryby, w ktorej prawie go nie ma?

Moderator działu Odżywianie

...

Doniczka6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1886

ja smażę na patelni teflonowej (z małą ilością tłuszczu) + obsypuję przyprawą do ryb :)

Zmieniony przez - Doniczka6 w dniu 2011-07-31 11:18:41

http://www.sfd.pl/Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja-t688717.html

...

Sid17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5029

s.m.p.a , doniczka6 sog ! dzieki pzdr

domer chodzi o to, że chce jak najmniej tłuszczu na noc tylko białko !
Dlatego sie pytam ja tą rybe mam zrobic bo jak mam jesć twaróg to mi żoładek chce spier... przez usta ;) a rybke wciagne z przyjemnością ;)

Nie policzę już tych godzin i litrów mego potu,
wewnętrzny katharsis po treningu dany spokój!

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 174402

Ja osobiście polecam pieczenie
Sam daję przyprawę PRYMAT do ryb
a jak jej nie ma to fristajluje: curry, przyprawa do kuraka, pieprz ziołowy
Albo piekę z selerem, papryką - wtedy jest ciut ostrzejsza

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...