Moja pięść

Siemka!
Mam problem z zaciśniętą pięścią, zaciskam dobrze [przynajmniej tak mi mówi trener (ćwiczę Karate)]. Jednak mam problem z tym, że moje kostki nie są pierwsze. Zresztą przesyłam zdjęcie mojej pięści. Znacie może jakieś ćwiczenia, aby to poprawić? Zaciskam pięść z całej siły, a mi nie wychodzi, przeszkadza mi to m.in w tym, że podczas walki naruszam sobie palec wskazujący i mnie potem boli przez parę dni. Z góry dzięki za pomoc :)

Wbrew temu co mówi karate, pięść człowieka nie jest jego naturalną bronią.
Naturalną "bronią" człowieka jest używanie komunikacji do taktycznego działanie w grupie, umiejętność i predyspozycja do manipulacji przedmiotami i gruczoły potowe dzięki którym możemy ścigać i zamęczyć inne zwierzęta na śmierć, samemu się nie przegrzewając.

Co prawda niektórzy ludzie mają tak zbudowane dłonie, że po zaciśnięciu pięści kosteczki są z przodu a inni nie. To genetyczne i nic na to nie poradzisz, a próbując "korygować" to możesz sobie najwyżej zrobić krzywdę.
Może być też tak, że jeszcze rośniesz, ludzie rosną do około 25roku życia nawet i może się proporcje twojej pięści zmienią, choć to mało prawdopodobne, że palec nie będzie wystawał skoro wystaje od dzieciństwa.

Dlatego ludzie chcąc powalczyć sobie za pomocą własnego ciała wymyślili sporty walki w których między innymi używa się rękawic, dzięki którym pięści zawodników są chronione, takie same, a dzięki "dużej" powierzchni uderzającej wyrządzają teoretycznie nie groźne dla zdrowia stłuczenia.

A jak robisz pompki na kościach to też tak masz? :>

Właśnie ten układ pięści strasznie utrudnia mi robienie pompek na dwóch pierwszych kostkach, czyli tak jak się powinno i robię je na trzech :( Tylko palec wskazujący mi tak strasznie wystaje, a inne nie :(

Kombinuj z ułożeniem nadgarstka. Spytaj trenera jak to widzi, pewnie ma jakieś sposoby.

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2012-03-04 11:38:06

Rób pompki na pięściach .Ja nie rozumiem co z tymi waszymi pięściami jest .Ja robiłem od zawsze pompki na pięściach i nie mam żadnych problemów z uderzaniem a jak przeglądam forum to co rusz widać że ktoś ma zawsze z czymś problemy nawet jeśli ma rękawice bokserskie aż nie mogę się nadziwić ludziom że mają tak słabe pięści

buahahhahahahah zaj**isty temat xD

bez kitu temat wymiata wal pięścią w mur to spuchnie w końcu

Tylko pamiętaj żeby bić 2 pierwszymi kostkami bo musi równo puchnąć.

Spróbuj ostatni staw w palcach trzymać prosty, żeby nie wbijać paznokci w dłoń tylko trzymać je równolegle

Mam taką samą pięść i w niczym mi to nie przeszkadza