Naderwane więzadło krzyżowe przednie

A operacja nie jest refundowana przez NFZ?

Poszukaj w internecie, jest taka strona http://www.znanylekarz.pl/ gdzie znajdziesz ranking lekarzy. Może tam coś znajdziesz.

A na czym Ci wcześniej wyszło że masz cęłotki? USG, MRI?

Dzięki Wirda,
miałam robione USG kolana - nic nie wykazało,
rezonans magnetyczny kolana - wg radiologa łąkotki całe

szczesciarze z was jesli czekacie 2 miesiace na rekonstrukcje :) ja tez uslyszalem 'do 2 lat' kiedy zapytalem o termin z NFZu

Nie ma za co, cieszę się jeśli pomogłem.
U mnie na USG też nic nie wyszło, a na rezonansie już inna bajka. Powodzenia życzę.

Byłem u ortopedy, (doktor Kokoszka) swoją drogą b. polecam tego ortopedę.

Powiedział że w moim przypadku (1 strona) możliwy jest powrót do sportu bez rekonstrukcji/operacji (nie sprecyzował) co mnie bardzo ucieszyło, jednak zastanawiam się jak to jest możliwe? Z tego co wiem ACL się nie zrasta.. A może ktoś wie czego ja jeszcze nie wiem?

Odświeżam.
Tak jak mówiłem byłem u dr Kokoszki, który jest naprawdę dobrym fachowcem, wczoraj minęły 3 tygodnie od ostatniej wizyty, lekarz powiedział mi że w. piszczelowe się zabliźniło i trzyma bardzo mocno. Przy teście Lachmana wyszło że szuflada jest mniejsza. Doktor zalecił mi za 2 tygodnie przez 2 tygodnie jogging, potem mogę wracać powoli do sportu, powiedział też że od zaraz mam chodzić na siłownie, lecz nie udzielił mi informacji na temat tego jakie ćwiczenia mogę wykonywać, wspomniał żeby nie robić pełnych przysiadów i oznaką zaprzestania ćwiczeń ma być ból.
Zalecił mi również ćwiczenia na rozciągnięcie, ponieważ nie mogę nogi uszkodzonej dociągnąć do pośladka, w tym celu mam leżeć na plecach, i przyciągać nogę do pośladka bez pomocy rąk.

Czy ktoś z Was, może mi zalecić jakie ćwiczenia powinienem wykonywać na wzmocnienie stawu kolanowego/mięśnia czworogłowego?

Odświeżam

Odświeżam..

Dopuszczenie sportowca z naderwanym więzadłem krzyżowym do dalszej kariery sportowej bez rekonstrukcji moim zdaniem jest kontrowersyjne ale decyzja należy do lekarza. Więzadło musi być odpowiednio wydolne i o ile do zwykłej aktywności fizycznej i rekreacji tyle co z niego zostało może wystarczyć to ze sportem wyczynowym może być różnie- ale jak już wspomniałem lekarz decyduje i najwyraźniej uznał, że uszkodzenie tego więzadła było stosunkowo niewielkie.

Co do ćwiczeń- na siłowni możesz robić dla czworogłowego ćwiczenia w tzw łańcuchu zamkniętym, czyli z ustabilizowaną stopą np przysiady, czy wypychanie ciężaru nogami ale należy pamiętać, żeby zgięcie kolana nie dochodziło do 90 stopni- zwróć też uwagę na to, żeby kolana się nie szpotawiły ani nie koślawiły.

Unikaj ćwiczeń typu siedzenie na krzesełku i prostowanie kolan z obciążeniem- nie ma tu współskurczu mięśni kulszowo goleniowych albo jest on niewielki, występują stosunkowo duże siły ścinające rozciągające więzadło krzyżowe. Generalnie jest to bardziej niebezpieczne u ludzi po rekonstrukcji kiedy przeszczep jeszcze "dojrzewa" ale lepiej tego unikać.

Nie można również zapomnieć o wzmacnianiu mięśni kulszowo-goleniowych (zginaczy kolana)- w tym wypadku możesz zrobić ćwiczenia w łańcuchu otwartym.

Do tego warto dodać ćwiczenia pliometryczne, stretching i ćwiczenia na niestabilnym podłożu (krążki sensomotoryczne, najpierw np złożony kilkukrotnie koc, na podłodze stanie na jednej nodze z zamkniętymi oczami, później to samo na kocu, naskoki na jedną nogę i utrzymanie równowagi bez odrywania tej stopy- dużo jest możliwości).

pzdr

Też się nad tą kwestią często zastanawiam. Muszę zacząć w końcu wykonywać konkretne ćwiczenia i zobaczę jak to będzie kolano się zachowywać jak wzmocnie czworogłowe. Słyszałem że ACL może się zabliźnić, mojej koleżance po 6 miesiącach zabliźniło się w 80%, a miała podobną sytuację do mojej, takie samo naderwanie.