Nadmiar błonnika w diecie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1067

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Daejw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 234

Cześć. Spożywając dziennie od 70 do 100g błonnika mogę mieć skutki nadmiaru błonnika w diecie? Od ilu gram mówimy o nadmiarze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

najdus

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 260 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24902

jesteś pewien że spożywasz 70-100g błonnika dziennie? to jest w ogóle możliwe?
Albo inaczej: dlaczego ktoś miałby spożywać tak dużą ilość błonnika dziennie?

Zmieniony przez - najdus w dniu 6/9/2019 10:04:41 AM

...

Daejw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 234

Inaczej bym nie pytał. Jestem na masie i tak poprostu wychodzi nie celowo bo nawet nie patrzę na ilość błonnika.

...

Daejw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 234

Od miesiąca już mam takie "wyniki"

...

DrunkInCarbs

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 624 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2369

- wzdęcia, biegunka, zaparcia
- ew zmniejszenie wchłaniania niektórych pierwiastków z jedzenia

Ja bym po prostu ograniczył spożywanie takiej ilości błonnika

...

najdus

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 260 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24902

Poszukaj w googlach objaw nadmiaru błonnika bo jest tego za dużo żeby wszystko wypisać, zdecydowanie taka ilość błonnika nie sprzyja organizmowi na dłuższą metę.

...