Payback666
Witam, poszukuję dobrych książek kucharskich dietetycznych z łatwymi i trudniejszymi przepisami, żeby każdy posiłek miał podane kaloryczność i makroskładniki, im więcej w niej przepisów tym lepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1329
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
106327
Napisanych postów
378355
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1711692
Tutaj masz chyba najlepsza książkę cały ten dział
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29773
Napisanych postów
27256
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
384609
książek jest multum, pójdziesz do pierwszego lepszego marketu (np. Auchan, Biedronka, Lidl) i większość książek to "przepisy FIT", aczkolwiek nie do końca zawracałbym sobie tym głowę, bo zauważyłem po sobie i znajomych, że takie książki się przejrzy z komentarzami "o to fajne, o to super, o to koniecznie się zrobi, o to będzie dobre na sobotę (...)", a później leżą i się kurzą 
więcej pomysłów i przepisów znajdziesz tutaj w dziale Kuchnia i możesz samemu tworzyć swoją listę przepisów - ja tak robię, że formatuję pod swój wzór, druk i do segregatora z "FIT przepisami"
więcej pomysłów i przepisów znajdziesz tutaj w dziale Kuchnia i możesz samemu tworzyć swoją listę przepisów - ja tak robię, że formatuję pod swój wzór, druk i do segregatora z "FIT przepisami"
2
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3133
Napisanych postów
15808
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
146709
Zdecydowanie ksiązki leżą i się kurza, coś o tym wiem.
Ja lubię przepisy Ani Starmach - ona nie ma fit przepisów, ale można je fajnie odchudzić, wszystko znajdziesz w Internecie, do tego KUCHNIA SFD - ja niektóre przepisy kopiuje i zapisuje po prostu w Wordzie. Masz na zawsze na kompie. bez potrzeby zajmowania miejsca na półkach
Ja lubię przepisy Ani Starmach - ona nie ma fit przepisów, ale można je fajnie odchudzić, wszystko znajdziesz w Internecie, do tego KUCHNIA SFD - ja niektóre przepisy kopiuje i zapisuje po prostu w Wordzie. Masz na zawsze na kompie. bez potrzeby zajmowania miejsca na półkach
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
makrosięzgadza
Kuchnia Dzika
Ekspert
Szacuny
375
Napisanych postów
423
Wiek
42 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13988
Nie znajdziesz takiej :) no chyba że ja kiedyś taką wydam ;)
2
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29773
Napisanych postów
27256
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
384609
makrosięzgadzaNie znajdziesz takiej :) no chyba że ja kiedyś taką wydam ;)
wspaniale gotuje i do tego skromna
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Też rzuciła mi się w oczy ta skromność 
2
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
makrosięzgadza
Kuchnia Dzika
Ekspert
Szacuny
375
Napisanych postów
423
Wiek
42 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13988
georguTeż rzuciła mi się w oczy ta skromność
Hmmmm, bo się zamknę w sobie.....
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Ha mogę zamknąć oczy to nie będę wiedzieć
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
makrosięzgadza
Kuchnia Dzika
Ekspert
Szacuny
375
Napisanych postów
423
Wiek
42 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13988
Raz dwa trzy baba jaga patrzy. Buahaha.
2
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464620
Każdą potrawę pod swoje makro mozesz doapsować, ja za bardzo nie lubię takich przepisów bo neiraz takie są skałdniki ze gdzie ja to kupię.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
