Najlepszy suplement na nocną regenerację

Leczę się na bezsenność (objaw nerwicy i deprechy). Chciałbym dowalić do tego, albo nawet z czasem zastąpić leki suplementem. Rozmawiałem z Panią Doktor, do Marca najprawdopodobniej będę musiał brać tabletki na spanie, jednak już teraz mogę delikatnie zmniejszyć dawkę nasennych i chciałbym zaaplikować jakiś suplement. Myślałem o ZMA, brałem różne, najlepiej mi się spało po ZMAg jednak nie ma teraz tego w sklepach. Widziałem też środek Treca z mieszanką gaby, melatoniny itp.

Bardzo bym prosił o opinie jaki suplement mógłbym wybrać. Chodzi mi przede wszystkim o NOCNĄ REGENERACJĘ i dobre spanie ;)

Adaptogeny typu rhodiola, ashwagandha, poczytaj jeszcze o tryptofanie.

Wszystko powyższe redukuje stres i poprawia samopoczucie. Te wszystkie Choliny, l-doopy i inne takie również.

Od treca masz sleeeper, fajny skład i działanie również spoko,

Wstrzymałbym się z suplementacja do czasu zejścia z leków , bo wtedy mogą być bardziej potrzebne

Ja się czaje na ten, niedługo będe zamawiał i testował bo ostatnio nie było go
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html#wartosci 

Ale czy Ekstrakt (10:1) z szyszek chmielu zwyczajnego nie przyczyni się do spadku poziomu testosteronu? Kupiłem kiedys Szyszki chmielu ale nie wziąłem ich bo ponoć nie można ich stosować przez dłuższy okres czasu?

Panie Flex, ale przydałoby mi się coś już teraz na lepszą regenerację. Bo mam sporo na głowie i nie zawsze mogę sobie pospać 7-8 godzin.

Jak tam chcesz , możesz dobie kupić próbować

Polecam https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZEN-opis34419.html
Choć ostatnio w sklepie SFD niedostępny

Biorę od 2 do 4 kapsułek, w zależności od tego ja mi dzień minął (porcja zalecana to 4). Poza tym na sen biorę Trittico 75mg. Fajnie się zgrywa i dobrze regeneruje.



Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-01-10 21:09:50

u mnie glownie leci klasyk ZMA, czasem dorzucam nieco melatoniny, jak wiem, ze beda klopoty ze snem.
jednak flex dobrze prawi, mozna poczekac ze suplementacja do okresu, gdzie bedziesz schodzil z lekow, co powinno pomoc przy calkowitym odstawieniu

To chyba tak zrobię.. Tylko na pewno będę musiał dowalić z grubej rury, także spróbuję tego sleepera, albo połączę ZMA z czymś.. (Sleeper trochę drogi, ale najwyżej postaram się więcej kasy zarobić) :) Żeby pozwolić sobie zdecydowanie na DŁUŻSZĄ suplementację. Ważę 145 kg, plus biorę od 6 lat tabletki na spanie, także przyda się konkretne uderzenie po zejściu z tabletek.

To od razu zapytam jak to zrobić? Będę schodził z tabletek i wtedy walić suplementacje? Czy całkowicie zejść z leków nasennych i dopiero wtedy rozpocząć suplementację?

tzn mozesz wtedy wlaczyc suplementacje przed koncem odstawienia lakow, tym bardziej, ze pewnie stopniowo bedziesz schodzil z leku?

Kurde nie przyszło mi powiadomienie że dostałem odpowiedź. Tak z leku będę schodził stopniowo pół tabletki na tydzień. Obecnie biorę 1,5.

I tak zapytam jeszcze co sądzicie o tym suplemencie?
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZEN-opis34419.html#wartosci

Tam jeden kolega wyżej wrzucił to samo i powiedział że działa. Na siłowni u mnie w bloku chłopaki też sobie chwalili, ale zawsze lepiej dopytać bardziej doświadczonych osób żeby ewentualnie pieniążków w błoto nie wyrzucić.

Na razie zastanawiam się pomiędzy Sleeper z Treca a tym ZENEM z Activlaba



Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2019-01-15 22:24:20