Napój proteinowy po treningu

Witam, czy taki napój/jogurt po treningu będzie ok z takim składem czy już lepiej będzie zjeść skyra owocowego? Czy tu i tu znajduje się pełnowartościowe białko czy dać sobie z tym spokój?

Daj sobie spokój i o ile takie napoje mozna potraktowac jako coś okazjonalnego to na stałe nie ma co tego uwzględniać w diecie , znacznie taniej i znacznie lepiej wyjdzie jak kupisz normalną odżywkę białkową i sam sobie będziesz robił napoje i koktajle i sam bedziesz decydował co ma być w srodku i czy ma być Białko wegle czy zblinasowany koktajl . Nie musisz pić zaraz po treningu ani białka ani jeść wegli wiec skończ sobie na spokojnie trening , mozesz ochłonąc i unormowac parametry ciała i zjesc coś lub wypić i godzinę po .

Ehh a później ludzie się dziwią że nie rosną i wiecznie gadanie że tylko na dopingu się rośnie... Jak takie błędy się robi w jedzeniu potreningowym to się nie dziwię że progresu nie ma.
Kup sobie odżywkę białkową dobrej jakości i po treningu zjedz normalnie, wheya z normalnymi węglowodanami czyli ryż, kasza, czy co tam lubisz ale nie takie rzeczy.
Wiadomo nie jesteś zawodnikiem i od czasu do czasu możesz sobie wliczyć takie rzeczy w makro ale nigdy w życiu bym na tym nie bazował

Z Biedronkowych gotowców lepiej wypada Vitanella Pro - więcej białka(25g), minimalnie mniej kcal(160).

Każdy jogurt białkowy, czy też tradycyjny może być elementem posiłku po treningu, czy też każdego innego. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że ważny jest ogół naszej diety, a nie jeden jej składnik z konkretnego posiłku. Okres jego spożycia też będzie miał niewielkie znaczenie.

Pod kątem jakości, im mniej dodanych cukrów prostych, tym lepiej. Znajdziesz więc na rynku lepsze, jak i gorsze tego typu produkty. Ten wychodzi całkiem nieźle pod kątem cenowym w porównaniu z innymi. W smaku również jest całkiem ok.