Nie stać mnie na wagę.

Ile ta miarka ma gram? Dokładnie, ile jest gram białka w tej miarce załączonej na zdj. Dodam, że na miarce co wskaźniki 1/4, 1/2, 3/4. Prosze o pomoc, dzieki pozdro.

owszem
ale ta sprawa to dla tego wydatku chyba za troche malo

co oczywiscie nie umniejsza wagi wagi

Powinno być tak jak na opakowaniu = 35g = 1 miarka. Mam w domu tylko wagę z dokładnością do 10g. Jak nabiorę taką ilość jak Ty to waga wskazuje 30g a jak trochę dosypie to 40g. Więc przyjmuje że miarka ma 35g. osobiście tak to sobie liczę w bilans ;)

A jeszcze zapytam... słyszałem, że dobrze jest wypić białko na czczo od razu po przebudzeniu przed śniadaniem, lepiej wchodzi, to prawda? czy mit?

Teoretycznie na opakowaniu moze być dobrze ale już różne zeczy wychodziły z miarkami, na wagę za 7 zł Cię nie stać a na odżywkę tak.

kup chociaż strzykawkę lub moze masz w domu o pojemności 5 ml lub 10 i napisz ile takich strzykawek wchodzi na miarkę to Ci powiem ile tam jest tego białka, chyba że na miarce masz napisane jaką ma pojemność.

Tak jak już wspomniałem, na miarce są trzy wskaźniki (paski) na samym dole na wskaźniku jest 1/3 (jednatrzecia) na środku 1/2 i na prawie samej górze 3/4 cokolwiek to znaczy....

Tak jak napisałem, pełna miarka oscyluje w granicach 30-39g białka tak czy inaczej również polecam wagę zakupić

Jak wsypiesz acałą miarkę masz 1 ja pół to masz 1/2 jak 1 część z 3 to masz 1/3, to jedynie oznacza w którym miejscu jaka jest pojemność miarki, kup sobie tą strzykawkę i daj znać, na 20-30 gr Cię chyba stać

nowe miarki Olimpa maja objetosc 90 ml - sprawdzilem na dwoch ktore ma akurat kolo nog

waga proszku z nich bedzie oczywiscie dosc umowna (chocby warunki przechowywania i sposob sypania )

ale zmienia sie w zaleznosci od produktu np

30g tutaj
http://www.olimp-supplements.com/13/0/pure-whey-isolate-95,31/

ale juz 35g
tutaj
http://www.olimp-supplements.com/13/0/whey-protein-complex-100,43/
http://www.olimp-supplements.com/13/0/pro-whey-shake,478/

oczywiscie wga miarki NIE oznacza np ilosci bialka w niej - niby oczywistosc - ale wole dopowiedziec

smacznego i ku wiekszym miesniom

Trudno uwierzyć że ta moja miarka na zdj ma 35 gram :p szybko mi się skończy to całe białko :<

bo dobre jest ... :)

ten nowej nie wazylem - ale patrzac na poprzednia ktora uzywalem i pamietalem wage - stawiam ze bedzie blisko

ale jak ktos ma wage pod reka - poprosze

Biniu, a czy jest różnica kiedy zażywam białko? Np jeżeli wypije jedną porcję na czczo od razu po przebudzeniu, chwilę po tym zajmę się śniadaniem i od razu idę na trening. Załóżmy że zaczynam trening około 1h po spożyciu białka. Czy to białko stanie się moją energią podczas wysiłku i pójdzie w diabli zamiast budować mi miesnie?