OD Czego to sie w koncu TYJE

Witam!
Przegladajac rozne posty na forum znajduje roozne wersje na przytycie:
A mianowicie wg WAS tyje sie od?
-weglowodanow
-kalorii
-tluszczu, czy czegos innego.
Napiszcie od czego sie wkoncu tyje? Poniewaz chcialbym nabrac troszke ciala.

od NADWYZKI kalorii

Od nadmiaru kalorii w pierwszej kolejności, a w drugiej- zgłębiając temat ;)- od spożywania węglowodanów w nadmiarze.
Tłuszcze ciężej "przedawkować", bo organizm na dłużej się nimi syci i zwyczajnie nie ma sie potrzeby dalszego pakowania w siebie. Inna rzecz, że spożywanie sporych ilości tłuszczu odpowiednio proporcjonalnie do białek i przy niewielkiej ilości węglowodanów sprzyja chudnięciu. Stąd popularność diet niskoweglowodanowych.

pozdrawiam

od nadmiaru kcl

jeśli jesz wiecej kalori niż spalasz wtedy tyjesz, jeśli mniej niż spalasz to chudniesz

węglowodany, tłuszcze, Ig i wogóle wszystkie diety mają na celu tylko to żebyś jadł mniej niż spalasz - to główne prawo obowiązujące wszystkich, kalorie decydują, koniec.

"wogóle wszystkie diety mają na celu tylko to żebyś jadł mniej niż spalasz"

nie zgodze sie - dieta na masa ma zgola inne zalozenia

dobra uwaga, nie będę sie sprzeczał Sachem

jeśli dostarczysz w danym posiłku wiecej kcal niż organizm potrzebuje to odkłada to w postaci tk.tłuszczowej czyli mówiąc po twojemu się TYJE :]