Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Obciążenie bitumiczne na sztandze - ile wejdzie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 750

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 178 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1345
Witam , mam szybie i proste pytanie ,szczególnie do osób ,które posiadają bitumiczne obciążenie.

Ile obciążenia wchodzi na wasze sztangi? Byłbym wdzięczny za info. o długości gryfu ile się zmieściło i w jakich odważnikach.

Np.: Gryf 220 CM - 100 KG - 4x20 KG + 2x 10KG

Jest to ważna naukowa kwestia hehe ,a poważnie po prostu potrzebuję takich informacji. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Pozdro :).

"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."

Victor Hugo

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2627 Napisanych postów 6702 Wiek 50 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 133429
25 + 20+ 15+ 10+ 5 na stronę
olimpijka
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 178 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1345
Dziękuję serdecznie ,takiej odpowiedzi potrzebowałem :).

"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."

Victor Hugo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2627 Napisanych postów 6702 Wiek 50 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 133429
Plate Diameter: 450mm
Weight & thickness of colour plates (+/- 1mm)
Grey: 5kg – 28mm
Green: 10kg – 47mm
Yellow: 15kg – 61mm
Blue: 20kg – 70mm
Red: 25kg 81m
tak aby nie mieszać mam takie ,gumowe są
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 178 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1345
Dzięki wielkie ,przydadzą się te informacje

"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."

Victor Hugo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34741 Napisanych postów 25134 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282562
Bitumicznymi sobie nie zawracaj głowy bo ich grubość to największy minus ( mało ich wchodzi ) ja mam sztange 160 cm ( bo jestem niski :P ) i bitumicznego na stronę mogłem dac max 40kg a żeliwa dam 100 jak liczac same 20 kg talerze )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 178 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1345
Wiem ,że nie są one warte uwagi ,ale niektórzy niestety swoją niecierpliwość okupują bitumiką . . zamiast uskładać trochę kasy na żeliwo. Tu nie chodzi o mnie ,bo osobiście nigdy bym się nie zdecydował na zakup bitumicznych obciążeń ,bo są "nieprzyszłościowe" moim zdaniem :P.

"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."

Victor Hugo

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa efekty po miesiącu

Następny temat

PRAWA RĘKA SILNIEJSZA

Wiosna na pelnej
Polecane artykuły