Klawy997
Witam, mam 16 lat przygode z siłownią zaczołem 1,5 roku tamu. Ćwicze z planem treningowym oraz dietą uzyskaną od Qazara. Prosze o ocene mojej sylwetki :) Narazie jedna fotka w sumie niewiele, ale postaram sie wrzucic cos jak zrobie. Peace All
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
382
Witam, mam 16 lat przygode z siłownią zaczołem 1,5 roku tamu. Ćwicze z planem treningowym oraz dietą uzyskaną od Qazara. Prosze o ocene mojej sylwetki :) Narazie jedna fotka w sumie niewiele, ale postaram sie wrzucic cos jak zrobie. Peace All
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MAJSTER16
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1941
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8538
rtece nie sa złe, ale klatka to troche (baaaaardzoooo) chuda jak i z reszta cala reszta...
Jedynie rece w miare.
3ym sie
i cwicz dalej a bedzie ok.
Jedynie rece w miare.
3ym sie
i cwicz dalej a bedzie ok.
Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
matson44
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
192
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5528
Ale przez te 1,5 roku to były regularne treningi?? bo jak na ten staz to slabo. Podaj wymiary i daj wiecej fot bo narazie nie ma zbytnio co oceniac.
Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1941
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8538
i jak mozesz to foty wrzuc na serwer i zapodaj link bo na forum to ostatnio jakies takie małe:)
Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
77039
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
...
Napisał(a)
50 Dollars
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9813
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111035
sciagnij to dziecko z szyji bo garba dostaniesz
pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
Grochu7
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1937
Łancuch kozak jest 
ćwicz dalej i może sprzedaj łancuch i kup troche ryzu... 3m sie i nie poddawaj powoli do przodu...
ćwicz dalej i może sprzedaj łancuch i kup troche ryzu... 3m sie i nie poddawaj powoli do przodu..."Dziś uciekam jutro wróce jeszcze o mnie usłyszycie" Ryszard Andrzejewski Peja<-RAP
...
Napisał(a)
Quiver
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
253
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9284
Za wasko- pracuj nad barkami i szerokoscia plecow.
_ _ _ _ _ _ ___ ___
/ | | || || | || __|| o
( o )| U || || V || _| | /
\_,7|___||_| \_/ |___||_|
...
Napisał(a)
ERMER
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7309
gangsta nigazz
...
Napisał(a)
hipek19
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
948
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18944
to coś na karku jest wieksze od ciebie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
447
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4644
fajny łancuch murzynie xD
http://www.sfd.pl/Tomsonpl_FBW5x5_Podsumowanie_s.21_-t682365-s21.html
Mój dziennik - zapraszam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Foty do oceny
Następny temat
nowy na forum.... zobacz i ocen jak to wyglada....
