bartek895
Witam. Jakie odżywki byście mi polecili kupic na przyrost siły mięśniowej? Ważne by te suplementy nie powodowały nadmiernej przyrostu wagi ciała(krótko mówiąc po danym cyklu chce uzyskac jak najwiecej siły i nie chce nabrac dużej masy miesniowej)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20096
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
biernol
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79786
nie ma suplementu na sile. W procesie budowania sily na pewno najbardziej pomocna bedzie kreatyna. A to czy przytyjesz nie zalezy od suplementu tylko od tego co i ile jesz 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20096
ok, dzięki za odpowiedz
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
91876
np takie formy kredki jak tcm,ester
w połączeniu z odpowiednim do celu bilansem kcal.pzdr.
w połączeniu z odpowiednim do celu bilansem kcal.pzdr.
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126450
Bartek - ten temat jest chyba tożsamy; https://www.sfd.pl/--->_Kreatyna,_a_skoczność_<----t403825.html... tylko niejako od innej strony zadałes pytanie.
suplementy pomagają a na silę, masę, czy cokolwiek w tym stylu- z cech motoryczno-morfologicznych jest trening.
suplementy pomagają a na silę, masę, czy cokolwiek w tym stylu- z cech motoryczno-morfologicznych jest trening.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20096
to mowisz, ze tcm bedzie dobre? Tez nad tym myslalem, czytalem sporo na ten temat. Ale chyba by uzyskac taki sam efekt co u kreatyny mono,u tcm trzeba połykac więcej kapsułek, czyż nie??
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
91876
nie,dawkowanie tożsame.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20096
jak to dawkowanie takie same. U mono napisane jest by dwakowac 4 kapsulki dziennie(1250mg) natomiast tcm od 3 do 4 razy dziennie po 4-5 tabletek(1100). Ja tu widze rozne dawki
...
Napisał(a)
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14622
Nie sprawdzałeś przypadkiem u różnych producentów?
Niezależnie od rodzaju kreatyny - 2x dziennie po 5g
Niezależnie od rodzaju kreatyny - 2x dziennie po 5g
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
