Od czego zacząć? Czy jestem dobrze zbudowany?

Witam!
Na początek się przywitam i zacznę od tego, że nie wiem, czy mam dobre proporcje ciała jak na kogoś kto na siłowni był może 30 razy w całym życiu. Co byście mi polecili?

WIEK: 18 (w marcu 19)
WZROST: 169cm
WAGA: 65kg
BICEPS: 32cm
KLATA: 100cm
PAS: 82cm
PRZEDRAMIĘ: 27cm
BIODRA: 90cm
BARKI: 113cm

http://imageshack.us/f/35/zdjcie0028x.jpg/
http://imageshack.us/f/208/zdjcie0029g.jpg/
http://imageshack.us/f/707/zdjcie0030gv.jpg/
http://imageshack.us/f/860/zdjcie0031b.jpg/

Zmieniony przez - kotaphone w dniu 2012-01-18 03:00:12

hehe dobrze to ty nie wygladasz zacznij robic miecho. Dzial odzywianie i trening . CHUDO!

na siłownia chłopie ! a będziesz wyglądał jak kolo w moim avatarze

j/w diete ogarnij i trening

jak na amatorskiego kulturysty, brakuję Ci masy.

Dieta,
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html