Odstające łopatki - nic nie pomaga

Cześć!

Na początku chciałem napisać, że zacząłem ćwiczyć po to żeby skorygować wady postawy. Częściowo się udało ale zostały mi odstające łopatki. Prawa wystaje bardziej od lewej, szczególnie jej "dół" odstaje od pleców.
Czytałem już różne tematy na temat łopatek i próbowałem różnych treningów, nabrałem trochę masy na plecach ale łopatki dalej odstają. Byłem z tym u lekarza, powiedział, że to może być nadwyrężony nerw grzbietowy prawej łopatki (dlatego wystaje bardziej) i żebym zrobił około 2 miesiące przerwy od ćwiczeń. Zrobiłem i dalej nic się nie poprawiło... Szczególnie widać to przy podciąganiu na drążku, tak jakby cały prawy bark wychodził mi ze stawu, nawet nie wiem jak to opisać dokładniej... Jak zaczynam ruch podciągania to prawy bark mi się wysuwa w górę. Mam nadzieję, że załapiecie o co chodzi.
Ktoś może mi doradzić co z tym zrobić albo chociaż jaka jest tego przyczyna? Ćwiczę około półtora roku i nie widać żadnej poprawy. Będę wdzięczny za każdą odpowiedź :)

Pozdrawiam :)

zdjęcie...

j/w
bez foty nie wiemy jak wyglada problem i czy jest

Niestety zdjęcie mogę zrobić tylko słabej jakości aparatem w telefonie do którego i tak nie ma żadnego kabla żeby to zdjęcie przesłać. Starałem się to opisać najdokładniej jak potrafię, postaram się jakoś wykombinować zdjęcie. Dodam tylko że nie widać wystającej samej łopatki tylko tak jakby to mięsień na niej odstawał. Tak jakby mięśnie zamiast rosnąć i dociskać łopatki to rosną "na" nich. InTheEnd i TomQ-MAG dzięki za jakiekolwiek zainteresowanie ;)

to tym bardziej musisz dac fote
postaraj sie, nawet telefonem, byleby bylo widac plecy

Ok, obiecuję, że coś wymyślę bo zależy mi na poradzie. Zrobić zdjęcie całych pleców i od boku czy coś jeszcze?

mozesz dac tez przód

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-08 18:31:11

Ok, udało się zrobić zdjęcie całych pleców i od boku. Na zdjęciach nie widać tego tak strasznie ale mam nadzieję, że widać o co chodzi.

no faktycznie troche odstaja ci te lopatki, byles z tym u jakiegos specjalisty?

1.do lekarza ortopedy
2. z diagnoza do fizjoterapeuty; przycisnij jednego i drugiego, aby zażegnać problem;
3. rozpoczynasz logiczny trening z uwzglednieniem zasad prehabu;
4. zgarniasz ogromny zysk silowy i masowy bo zacząles uzywac ciala tak jak zostało stworzone ;dd

Byłem u dwóch lekarzy, powiedzieli tylko, że wśród młodzieży to normalne i że to może być nadwyrężony nerw więc powinienem zrobić przerwę... Przerwa nic nie dała, trening daje jako taką masę (choć jestem ektomorfikiem), siłę też daje ale łopatki dalej odstają... Dzięki wam za wszystkie rady :)