Przytrafiają się czasami przypadki osób, które chciałby ćwiczyć w domu, z różnych powodów. Między innymi:
- wstyd przed innymi,
- brak czasu na dojazd i powrót,
- brak funduszy.
Niestety z reguły nie jest to dobrym pomysł. W rzeczywistości wydatek pieniędzy na sprzęt zdatny do użytku to xx tysięcy złotych. Poza tym trzeba mieć sporo miejsca, a z czasem i tak dojdziemy do wniosku, że nie ma to sensu. Dlatego też wybór profesjonalnego fitness klubu będzie lepszym rozwiązaniem.
Orbitrek zwany jest również rowerem do
treningów, urządzenie umożliwia wprowadzenie zaangażowania w ruch zarówno dolnych, jak i górnych partii ciała. Ćwicząc na orbitreku odchudzamy się i wyrabiamy kondycję, ćwicząc całe ciało, technika ćwiczeń na danym urządzeniu jest bardzo prosta. W zaopatrzeniu dobrego sprzętu należy kierować się parametrami sprzętu, który będzie spełniał nasze warunki i zakupić taki sprzęt z wyższej półki, który będzie nam służył na dłuższy czas. Jednak by zaoszczędzić spory wydatek takiego sprzętu, lepiej spędzić ten czas na świeżym powietrzu np. iść pobiegać lub udać się do fitness klubu, w którym trenerzy poprowadzą nas, na jakich sprzętach warto ćwiczyć, aby zdobyć wymarzoną kondycję i figurę.
Poza tym należy pamiętać, że podstawa to treningi siłowe, a nie cardio.
