Orzechy włoskie na noc

Cześć! Brakuje mi nieco tłuszczy w diecie, więc będę jadł orzechy włoskie. Nie chcę ich dorzucać do śniadania, czy obiadu bo mam tam posiłki po ok700 kcal i nie wcisne już I moje pytanie jest, czy mogę sobie zjeść 50g orzechów wieczorem, jak oglądam film? To by mi pasowało. Później tylko biały ser i spać. Może być?

mozna jesc orzechy na noc. smacznego

tłuszcze na noc? to chyba nie najszczesliwsza pora na tłuszcze...

to nie jest zla pora kolego

na noc nie polceam bo sa ciezko strawne lepiej oliwe

tłuszcze na noc? to chyba nie najszczesliwsza pora na tłuszcze...

Ta, z bilakiem tluszcze sa w sam raz na noc, tylko ze rzechow bym nie jadl. Przegryzaj je przez dzien, nie koniecznie musi to byc przy danym posilku.

Bez przesady!!! garstki orzechow nie zjesz!!??

bierz orzechy miedzy posilkkami.
orzchy maja chyba okolo 30gram T na 100gram
na noc tluszcze nie .
kiedys jadlem na noc orzechy ziemne i spac nie moglem bo mi bylo goraco i wogole. przez tluszzce zawarte w nim

Jak koles08 - na noc nie polecam, gdyż są ciężkostrawne, ja ich praktycznie nawet w ogóle nie mogę jeść, bo mam bóle brzucha po nich.

tak na noc nie chociaz nieraz co tam!!!

Rzeczywiscie sa lepsze pory w ciagu dnia niz ostatni posilek.