Anonim
Które wartości wybrać dla fileta z piersi indyka? Taki klasyczny lidl/ biedronka
107 kcal na 100g ( 22B, 2T, 0W)
Czy
84kcal na 100g ( 19,2B, 0.7 T, 0W)
107 kcal na 100g ( 22B, 2T, 0W)
Czy
84kcal na 100g ( 19,2B, 0.7 T, 0W)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17763
Napisanych postów
132940
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464506
weź takie jakie są w tabeli w Twojej apliakcji czy innego programu co używasz do liczenia, i tak to co kupisz bedzie się różniło od tego co w tabelach, np od tego jak był karmiony, z jakiego chowu itp
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Tak jak napisał Marcin. Liczenie kalorii w przypadku rekreacji, to nie apteka. Ważne żeby zawsze liczyć wg tych samych danych
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6313
Napisanych postów
78019
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766910
Ilość kalorii i składników odżywczych będzie bliska takiej samej. Dlatego też nie ma to znaczenia. Poza tym, każdy kawałek mięsa będzie miał inne wartości. Te podane na etykiecie są tylko przybliżone.
Jeżeli jednak chciałbyś być taki szczegółowy, to sugeruję korzystać z tabel kalorycznych, gdzie masz podane wszystkie wartości odżywcze ogromnej ilości produktów żywieniowych. Poza tym, polecam zapoznać się z dziennikiem żywieniowym potreningu.pl. Wystarczy wpisać nazwę produktów do posiłku, a system sam znajdzie Tobie je wszystkie i podliczy wartości odżywcze w Twojej diecie. Bardzo wygodne rozwiązanie.
Jeżeli jednak chciałbyś być taki szczegółowy, to sugeruję korzystać z tabel kalorycznych, gdzie masz podane wszystkie wartości odżywcze ogromnej ilości produktów żywieniowych. Poza tym, polecam zapoznać się z dziennikiem żywieniowym potreningu.pl. Wystarczy wpisać nazwę produktów do posiłku, a system sam znajdzie Tobie je wszystkie i podliczy wartości odżywcze w Twojej diecie. Bardzo wygodne rozwiązanie.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
