Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B:180 W:500 T:100 3700kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
0
Opisz swój plan treningowy
Split 4 dni w tyg
Cel cyklu
Masa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
15
Stan zdrowia
Nie ma problemu
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
B.Dobry
PPM (podstawowa przemiana materii)
Brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
-
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49
Witam . chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na sterydach.
Moja koncepcja to 12tygodni po 250mg na tydzień ENANTAN TESTOSTERONU.
Hepatil dla wątroby.
I później jakieś PCT .
Dodam że robię to ze znajomym który ma jakieś większe doświadczenie i w razie czego mam łatwy dostep do Tamoxifenu.
Suple:
Witaminy
BCAA
Dieta:
3700kcal 180g białka 500g węgli 100g tłuszczy.
Waga:88kg 180cm wzrostu
Staż. Ponad 3 lata
Wymiary: Mierzę tylko bicek 42 bez pompy
Zatłuszczenie około 15%
Trening 3 razy aeroby i 4 trening siłowy na tydzień( w trakcie cyklu będzie 5 razy siłowy)
Badania zrobię w Poniedziałek i jak wszystko ok do tej pory to zaczynam od następnego tygodnia : )
Chciałbym dobić do 90kg nie zwiększając zatłuszczenia.
jakieś rady ? coś dodać ? zapomniałem o czymś ?
Szacuny
98
Napisanych postów
1420
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10667
Jako amator, który tak jak Ty myślał, że mini dawki mety czy teścia przy diecie dadzą super efekty w 6-8 tygodniowych cyklach i to bez jakichkolwiek efektów ubocznych radzę Ci żebyś zaczął od standardowych dawek i długości cykli (10-12 tyg na początek) jeżeli chcesz mieć jakieś trwałe przyrosty.
oczywiście możesz zaczynać od mniejszych "porcji", żeby zobaczyć jak reagujesz na dany środek, ale ma co ciągnąć cyklu na mini dawkach, uwierz mi na słowo tym bardziej, że ja zauważyłem, że mała dawki dają już jakieś krótkotrwałe efekty uboczne a małe przyrosty i po podniesieniu dawki przyrosty są większe a efekty uboczne zostają na poprzednim poziomie. Oczywiście mówię tu o skoku z dawki małej na standardową, a nie z standardowej na dużą, bo tu już jest ryzyko.
I zapomniałem dodać, jak chcesz dostać jakieś rady to się nie mądrzyj, bo to kwalifikuje Cię od razu do zignorowania
Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-01-04 13:30:31
Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-01-04 13:35:23
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale biorąc się za saa trzeba się liczyć z różnymi skutkami ubocznymi, ale 350week to nie jest dużo, naprawdę, to jest w sam raz na pierwszy kontakt. Jak już się za to bierzesz to choć miej coś z tego. Przy testosteronie nie trzeba nic na wątrobę, ale jak masz to bierz. Zrobisz przed cyklem pełen komplet badań to da jakiś pogląd po cyklu, ok?
Uzupełnij ten wiek tak jak w linku jest pokazane
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-02 22:40:30
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49
Mogę wrzucić. Ale mówisz jakby te skutki uboczne były nie uniknione a wydaje mi się że przy odpowiedniej profilaktyce będzie wszystko w porządku. Sam powiedziałeś że to małe dawki
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Źle mnie zrozumiałeś. Mi tylko chodziło o to, że mieszanie w gospodarce hormonalnej niesie ze sobą skutki uboczne. Przy teście solo będziesz kontrolował estrogen i powinno byś git. Porządne pct się zrobi i powinno byc oki. Tylko te badania masz jak zrobić? W Polsce jesteś?
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
co Ty tak o ta wątrobę się martwisz? Już po sylwestrze dawno Tak hormony: testosteron całkowity estradiol prolaktyna lh i fsh progesteron tą podstawkę warto zrobić przed pierwszym cyklem, bo dalej będzie w razie problemów się porównywać do tych wyników późniejsze.