Placuszki dyniowe , bez jajek , bez glutenu by MissInvincible

Placuszki dyniowe , bez jajek , bez glutenu by MissInvincible





Składniki:

- 50g kaszy jaglanej
- 200g dyni
- 10g skrobii kukurydzianej
- 50g jogurtu greckiego
- 20g wheya
- cynamon
- olej kokosowy do smażenia

Przygotowanie:

Kaszę ugotować, dynię ugotować. Wystudzić. Następnie wszystkie składniki zmiksować na gładką masę i smażyć na rozgrzanym oleju. Najlepiej smażyć dosyć długo w niezbyt wysokiej temperaturze, aby się nie przypaliły a masa dobrze scięła.



Wartości ( 7 placków ):

B: 30,5
T: 15,7
W: 62,0
Kcal: 496





*Podane ze śliwkami z kakao